Диета, която има двойни ползи
Така нареченият DASH диетата може да бъде практичен и по-малко напрегнат метод за тези, които трябва да обърнат внимание на диетата си за предотвратяване и лечение на камъни в бъбреците. Диетите за предотвратяване на камъни в бъбреците обикновено предписват храни с ниско съдържание на оксалат. Това е така, защото повечето камъни се образуват, когато оксалатът свързва калция в бъбреците, когато урината се отделя. За съжаление, богатите на хранителни вещества храни (спанак, булгур, зеле, бадеми, сладки картофи) също са склонни да имат високо съдържание на оксалат. "Предишни изследвания показват, че хората с камъни в бъбреците трябва да спазват диета с ниско съдържание на оксалат, за да се предотврати образуването на друг камък", каза д-р Кери Уилис, вицепрезидент на Националната бъбречна фондация на САЩ. Диетата DASH е много по-балансирана, по-лесни за спазване и по-реалистични от други подобни диети. "
Според проучване, публикувано в брой от март на Американския вестник за бъбречните болести, диета, богата на плодове, зеленчуци, бобови растения и семена, позволяваща нискомаслени млечни продукти и съдържаща също по-ниски количества животински мазнини, рафинирани семена и сладкиши предотвратяват камъни в бъбреците. В настоящото проучване са участвали 41 души, които са спазвали диетата DASH или диетата с ниско съдържание на оксалати в продължение на осем седмици. Тези, които са спазвали диетата DASH, са намалили средно с 35% шанса за развитие на камъни в бъбреците. За разлика от това, диетата с ниско съдържание на оксалати намалява шансовете за развитие на болестта само с 14 процента.