Диета Kefird - евтина и ефективна!
Ако искате да свалите 2-3 килограма за една седмица, но не ви се харчи цяло състояние и постоянно готвите за вашата диета, опитайте кефир. Детоксикира, засилва метаболизма, подхранва - и дори разкрасява кожата.
Кефирът е супер вкусен и много здравословен, разкрасява, лекува, подобрява метаболизма и има много други добри качества, които можете да прочетете тук >>
Курсът на диетата
Паролата: няколко пъти на ден по малко! Трябва да се включат поне пет хранения и за предпочитане кефир, който е пробиотик като напр. кавказкият.
Закуска: малко влакнести въглехидрати (може да са естествени мюсли или пълнозърнест хляб), да, и кефир
Десет часá: всеки плод и кефир, независимо дали по този начин или не, но също така смесен със салата или смесен в смути е добър