Диета Изследване разкрива, че месото прави ELLE толкова мазнина, колкото захарта

Понякога бургер, няма нищо лошо в това. Но ако ядете прекалено много месо, може дори да ви стане лошо.

изследване

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Това е изненадващо! В крайна сметка диета с високо съдържание на протеини, като постна пилешка салата, винаги е била препоръчвана като идеално хранене от диетичните експерти. Но ново проучване сега установи, че консумацията на месо е също толкова неподходяща за отслабване, колкото сладките.

Ученето:

Изследователски екип от университета в Аделаида изследва хранителните навици в 170 страни и стигна до шокиращото заключение, че 50 процента от затлъстяването се дължи на прекомерна консумация на захар - а останалите 50 процента на консумация на месо.

Ето защо месото ви прави дебели:

Тъй като животинските протеини се усвояват само след наличните мазнини и въглехидрати, тяхната енергия е, така да се каже, излишна. Поради това се преобразува и съхранява в тялото като мазнина. „С днешната модерна диета хората консумират енергията, от която се нуждаят, чрез други, по-лесни за обработка хранителни вещества, което прави консумацията на месо ненужна“, казва ръководителят на изследването.

Резултатът: Поради това експертите силно препоръчват да не се яде много месо редовно. Не само защото това би попаднало директно върху бедрата ви, но и защото в най-лошия случай тежката консумация може дори да доведе до форма на диабет.