Диета и упражнения на Едгар Кейси - Аз съм слаб
Далеч повече хора следват ученията на Едгар Кейси, отколкото да осъзнават кой е той. Като се има предвид големината на неговата изследователска и образователна асоциация, това говори много за обхвата и значението на неговата работа. Кейси се нарича Спящият пророк, защото той прави прогнози в транс. Той често е посочван като основател на движението Нова ера. Много от въпросите, на които той отговаряше, често се занимаваха със здравословни и лечебни проблеми. Въпреки че мнозина се съмняваха, че умствените му способности са реални и че здравните специалисти са поне донякъде неортодоксални, някои от най-популярните диетични и здравни концепции днес идват от него.
Кейси е този, който за първи път възприема принципите на алкалната диета. Той също така създава концепцията за стратегическо хранене, която се комбинира за оптимално здраве. Кейси е този, който донесе концепцията за терапевтична употреба на храна в западното общество. Дори и днес има онези, които са силни последователи на неговите учения и предсказания, тъй като е установено, че много от неговите предсказания са се случили, като откриването на Атлантида, убийството на двама американски президенти и дори движението на магнитните полюси на земята. Кейси дори правилно предсказа смъртта и погребението си. Имаше много хора, които накараха Кейси да предвиди бъдещето на живота си и видяха предсказанията му да се сбъднат. Поради това на неговите учения за диетата и храненето мнозина се доверяват.
Диета на Едгар Кейси
Кейси се застъпи за ядене на много пресни плодове и зеленчуци, като същевременно намали консумацията на месо. Той смята, че витамините, особено витамините от група В, са важни за доброто здраве. Въпреки че за него е най-добре да получава тези витамини чрез консумация на пълноценни храни, той често предписва витаминни добавки на своите пациенти. Това, което той преподаваше за диетата и храненето, бяха принципи, които трябва да служат като основа за здравословен начин на живот. Следователно той е склонен да създаде индивидуална диета за всеки индивид под негова грижа, която отговаря на индивидуалните му нужди.
Една от обичайните диети, които Кейси би препоръчал, беше за тези, които се нуждаят от регенерация на нервите. Неговата нервна и кръвотворна диета служи като основа за прием на месо от органи в ограничени количества. Диетата беше с високо съдържание на сурови зеленчуци и трябва да бъде алкална. Месото на тази диета се състои от домашни птици, риба и агнешко месо, отново в ограничени количества. Това е същата алкална диета, която толкова много спазват днес. Ключът към тази диета е разбирането на класификацията на всяка храна като кисела или алкална. Това надхвърля традиционния подход за здравословно хранене, тъй като дори естествените храни могат да бъдат забранени или ограничени. Когато си луд.
Обучение на Едгар Кейси
В ученията на Кейси за здравето имаше много храна, но имаше и какво да се каже. Той смята, че упражненията са много важни за здравето на тялото и препоръчва да се правят ежедневно. Той направи препоръки за това какъв тип упражнения трябва да се правят и кога. Например той учи, че когато човек се събуди, трябва да отвори прозорец, да поеме дълбоко въздух и бавно да вдигне ръце над главата си. След това трябва бавно да се наведете към пода в бедрата и да повторите това движение няколко пъти.
Според Кейси най-важното упражнение е разтягането на котката, включително разделянето. Упражнения като вдигане на тежести или сърдечно-съдови никога не са били на преден план. Процедурите, предписани от Кейси, бяха по-малко напрегнати и по-скоро като йога. Ходовете трябва да се правят няколко пъти сутрин и вечер, всеки ден. Въпреки това той предупреди, че срещите ще станат рутинни. Той учи, че всеки ход трябва да се прави с цел. Той също така препоръча списък с упражнения за глава и шия, които трябва да се правят ежедневно преди всяка сесия за медитация .
Следвайте Едгар Кейси за оптимално здраве
Диетата на Едгар Кейси може да се разглежда като основа на много съвременни диетични и хранителни програми. Той трябва да бъде признат за концепцията за алкално хранене. Въпреки че програмата, която той препоръчва, не изисква от човек да яде цялото месо, тя не прави отстъпки за тези, които смятат, че се нуждаят от големи количества протеини. Фокусът е върху зеленчуците, независимо дали са кисели или алкални и често се консумират сурови. Тези принципи на хранене съставляват основната диета, която той би препоръчал на всеки. На тези, за които е установено, че имат увреждане на нервите, са дадени допълнителни инструкции, като например: Б. Консумирайте малки количества месо от органи.
Въпреки че Кейси имаше много строги правила за диета, подходът към упражненията, който придружаваше неговия хранителен план, беше по-ясен. Упражненията бяха свързани с разтягане. Най-предизвикателната дейност, която той препоръча, беше прекарването на възможно най-много време навън. Той вярваше твърдо в адаптирането на плановете, за да отговори на нуждите на индивида и често препоръчваше специфични упражнения за движение за лечение на определени заболявания. Най-важната част от упражненията на Кейси беше правенето му сутрин и вечер преди лягане. Той препоръча тази практика на всички, независимо от тяхната ситуация.
Въпреки че има много хора, които съобщават за отслабване, след като стават предани последователи на ученията на Едгар Кейси за здравето и жизнеността, той се фокусира само върху постигането и поддържането на физическо и психическо благосъстояние. Той виждаше хората като многоизмерни и виждаше холистичния подход като начин за изцеление. Той избягва обобщенията в здравната практика и гледа на всеки като на специален човек. И до днес хората по целия свят се събират при неговата асоциация за изследвания и образование, която има няколко международни местонахождения. Работата на Едгар Кейси продължава да влияе върху редица дисциплини, засягайки живота на хората както в група, така и на индивидуално ниво.