Диета и тен!
Морков, идеален за улесняване на тен !
Почерняването е естествената защита на кожата срещу излагане на ултравиолетови лъчи.
Кожата прави кафяв пигмент, меланин, която се натрупва и която действа като бариера срещу слънчевата радиация.
Въздействие на диетата върху тен
- Насърчават пигментацията на кожата, като по този начин укрепват "щита" срещу UV лъчите.
- Ограничете възпалителната реакция и последствията на ниво ДНК, които водят до изгаряния и кожни лезии.
- Насърчават регенерацията на кожата.
Антиоксиданти
Каротеноидите (ликопен, бета-каротин), витамин А и Е, ще улеснят тен и ще увеличат защитата срещу свободните радикали в кожата и клетъчните мембрани, които я съставят. Ликопенът и комбинацията от витамин Е/бета-каротин позволяват по-специално да се забави появата на слънчево изгаряне.
Съществува взаимно допълване между различните антирадикални защитни сили на кожата:
- Витамин Е повишава стабилността и асимилацията на ликопен и увеличава неговата антиоксидантна сила. Бионаличността на ликопен се подобрява от бета-каротин ...
Това сложно допълване дава възможност да се постави под въпрос ефективността на добавките, предлагани от определени лаборатории под (злоупотребяващия) термин на „слънчева хранителна добавка“. Отново диверсифицирана диета или ориентирана към адекватни източници на микроелементи ще бъде достатъчна за укрепване на защитата срещу свободните радикали.