Диета и природни лечения за жлъчни заболявания
Най-доброто лечение за поддържане и възстановяване на здравето на жлъчния мехур е правилното хранене. Разберете кои храни се препоръчват за здравето на жлъчния мехур, кои трябва да се избягват и какви природни средства да изберете.
Жлъчният мехур е крушовидна торбичка, разположена под лобовете на черния дроб. Основната задача на жлъчния мехур е да съхранява богата на холестерол жлъчка, секретирана от черния дроб. Жлъчката помага на организма да усвоява мазни храни.
Жлъчният мехур може да бъде засегнат от различни състояния, като образуване на камъни или състояние на възпаление, известно като холецистит.
Нарушенията на пикочния мехур могат да бъдат причинени от затлъстяване, бърза загуба на тегло, орални контрацептиви, запек, диета с високо съдържание на мазнини, хранителни алергии и наследствени фактори.
Алармените сигнали, които показват проблеми с жлъчния мехур, включват болка в областта на пикочния мехур, лошо храносмилане на мазнини, лицева розацея и пропускливи черва.
Много хора, особено възрастните хора, страдат от заболявания на жлъчния мехур. В 75% от случаите проблемът е камъни или камъни в жлъчката. Камъните се образуват, когато жлъчката съдържа прекомерно количество холестерол.
Когато жлъчката не е достатъчно голяма, за да насити холестерола, тя кристализира, за да образува камъни в пикочния мехур. За да премахнете камъните, жлъчният мехур може да се измие.
Но най-доброто и дългосрочно лечение е адекватната диета за поддържане и възстановяване на здравето на жлъчния мехур.
Правилната диета за здравословен жлъчен мехур
Тези храни подобряват функционирането на пикочния мехур и улесняват храносмилането за кратко време.
Храни с високо съдържание на фибри - Препоръчителната дневна доза е 30-40 g фибри на ден, за да се намали рискът от образуване на камъни.
Цвекло, артишок и листа от глухарче - Тези зеленчуци подобряват циркулацията на жлъчката, което ще разгражда по-лесно мазнините.
Кокосово масло - Кокосовото масло съдържа мазнини в най-лесно смилаемата форма за тялото, съответно средноверижни мастни киселини. Но въпреки това не се препоръчва да се консумират повече от 1 супена лъжица наведнъж.
Покълнали семена - Покълналият лен, чиа, коноп и тиквени семки са по-лесно смилаеми и намаляват възпалението. Но порция ядки и покълнали семена не трябва да надвишава 1-2 супени лъжици, за да се избегне излишната мазнина.
суровост - Консумацията на зеленчуци (плодове, зеленчуци, ядки и семена) е свързана с много по-ниска честота на камъни в жлъчката.
Слаб протеин - Консумацията на ниско съдържание на протеини намалява стреса на жлъчния мехур. Дивата риба и органичният протеин на прах са чудесни възможности, както и растителните протеини.
Храни, които трябва да се избягват при заболявания на жлъчния мехур
Хидрогенирано пържене и масла - Те могат да влошат съществуващите проблеми с пикочния мехур.
Захар и прости въглехидрати - Захарта увеличава възможността за образуване на камъни.
Храни, към които може да имате алергични реакции - Състоянията на жлъчния мехур потенциално могат да бъдат свързани с хранителни алергии.
Месо и месни продукти - Месото и получените продукти увеличават състоянието на възпаление.
Млечни продукти - Тези продукти също увеличават състоянието на възпаление и могат да стимулират образуването на камъни в пикочния мехур.
Храни с високо съдържание на мазнини - Всяка храна с високо съдържание на мазнини може да създаде проблеми, дори богатите на здравословни масла като зехтин или бадемово масло.
5 природни средства за лечение на жлъчния мехур
# 1 Липазен ензим (2 капсули на хранене)
Ензимът липаза помага за смилането на мазнините и оптимизира жлъчката. Вземете 2 капсули на масата.
# 2 Жлъчни соли или екстракт от жлъчка (500-1000 mg тегловно)
Солите на жлъчката и екстрактът от жлъчката подобряват разграждането на мазнините и могат да облекчат стреса на пикочния мехур. Вземете 2 капсули на масата.
# 3 Бодил (150 mg два пъти дневно)
Бодилът увеличава циркулацията на жлъчката и помага за детоксикация на черния дроб и жлъчния мехур.
# 4 Куркума (1000 mg дневно)
Куркумата и нейното съединение, куркуминът, имат противовъзпалителни свойства и подобряват циркулацията на жлъчката.
# 5 Корен от глухарче (500 mg тегловно)
Коренът от глухарче стимулира циркулацията на жлъчката.