Диета и преобразуване на болести, предавани по полов път
... живейте по-добре.
12 юни 2014 г. от Bettinaügel | Без коментари
Нашата диета оказва огромно влияние върху нашето здраве, фитнес и общо благосъстояние. Това означава, че достатъчните упражнения и балансираната, разнообразна диета ни помагат да се представяме по-добре, укрепваме имунната си система и противодействаме на възможни инфекции. Добрата диета не може да предотврати инфекцията, но помага на лечебния процес на много заболявания. Следователно добрата диета не може да замести други предпазни мерки, като например използване на презерватив за избягване на полово предавани болести като хламидия. Хламидията е едно от най-често срещаните болести, предавани по полов път. Така че, ако се случи инфекция, здравословното хранене може потенциално да ускори лечебния процес.
За да може тялото ефективно да се бори с инфекции като хламидия, човек трябва да гарантира, че диетата му включва детоксикиращи хранителни вещества. По-голямата част от диетата трябва да се състои от продукти с високо съдържание на фибри. Те включват пълнозърнести храни, ядки и зърнени храни. Освен това често трябва да използвате пресни зеленчуци и плодове. Вместо това трябва да се избягват консервирани продукти, тъй като тези обработени храни често съдържат много захар и други вредни вещества. Често тези храни също имат недостиг на хранителни вещества и фибри.
За да стимулирате храносмилането, трябва също така редовно да включвате пробиотично кисело мляко или кълнове във вашата диета. Вместо говеждо и свинско, по-често трябва да има здравословни риби. Бадемите, маслините и авокадото са идеални като малко хранене между тях. Те са пълни с добри витамини. Получаването на достатъчно течности също е много важно. Кола, кафе и алкохол обаче са табу. Вместо това се препоръчват вода и неподсладени плодови и билкови чайове. Трябва да пиете два литра течност поне всеки ден.
Соковете често са твърде сладки, но си струва да изпивате от време на време чаша сок от червена боровинка. Много хора се кълнат в сока, за да облекчат симптомите на инфекции на пикочните пътища и да предотвратят повторна инфекция. Това обаче не е научно доказано.
Твърди се, че някои билки имат и лечебни свойства. Твърди се, че суровият чесън има естествен антибиотичен ефект. Танините и горчивите вещества в ригана също са полезни при инфекции в храносмилателната система, докато етеричните му масла са естествен антибиотик.
Хранителните вещества и билките не могат да предотвратят инфекцията. Следователно здравословната диета не може да замести посещението при лекар. В случай на хламидиална инфекция е важно тя да се лекува с антибиотици, за да се избегнат ужасни последици. Въпреки че няма достатъчно проучвания, които да покажат, че здравословното хранене помага за лечение на хламидия, много хора се кълнат в него. Вярвате или не, здравословната диета и адекватните физически упражнения обикновено подпомагат дългосрочното здраве и подобряват благосъстоянието.