Диета и преяждане

Здравейте всички,

диета

На 18 години съм и от почти 1 месец съм на диета, защото вече не мога да поддържам тялото си и то ставаше непоносимо, за 1 месец свалих 4 килограма, но ми се струва малко и тази вечер не знам за по каква причина внезапно имах неконтролируемо желание да ям, да ям всичко, което избягвам от месец, тоест шоколад, бонбони, сирене, сладкиши, сладки кисели млека.
За 1 час преглътнах в големи количества.

Сега ме боли, дори по-лошо от преди, имам чувството, че всичките ми минали усилия са били напразни и че надеждата един ден да имам тяло, в което ще се чувствам добре, никога няма да се сбъдне.

Вече не знам какво да правя Срамувам се, ужасявам се ужасно.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Без диета
bsr в този час всички трябва да спят, аз не съм намерил сън от няколко дни. Току-що имах bv и се чувствам зле. да се окупирам и да се опитам да мисля за нещо друго, току-що направих домакинството ми хал малко хиперактивно. не опитвайте прекалено ограничителни диети, защото веднага щом спрете ще качите повече килограми и рискувате, понеже наистина изпадате в булимия. след като изпаднете в трудно излизане, вече 12 години редувам повръщане булимия и анорексия. трябва да настроите балансирана диета, но да не се ограничавате. никоя диета не е добра, просто трябва да внимавате и да не бъдете обсебени от теглото си. потърсете помощ от диетолог и ще разберете, че трябва да ядете всичко и се напълнете. С цялото си сърце съм с вас, защото за съжаление започнах като вас и днес трябва да се боря, за да поддържам стабилно тегло и да не губя повече килограми. твърде тънкият c също е ад. д вал