Диета и остеопороза Диетите за бързо отслабване са много вредни за костната маса

С увеличаването на продължителността на живота остеопорозата се превърна в основен проблем. Изисква превенция с хранене, съобразено с възрастта и нуждите на всеки индивид.

От Лаетиция Диетолог

Общ

Това заболяване засяга повече жени (30% от жените в постменопауза), без да щади мъжете.

Последиците от остеопорозата са фрактури на шийката на бедрената кост, компресия на прешлени, загуба на сантиметър, крехкост на костта. Във Франция има около 50 000 фрактури на шийката на бедрената кост, 50 000 компресии на прешлени и 35 000 други банкноти.

Остеопорозата е патология, която се дължи както на диетата, така и на наследствеността:

Храненето дава възможност както да се придобие солиден костен капитал, така и да се запази възможно най-дълго. Следователно е от съществено значение да имате диета, адаптирана към вашата възраст.