Диета и „непреодолими“ бариери
Разбира се, първата стъпка би била да обясним на човека защо думата „отслабване“ е неправилна и да се опитаме да забравим глупостта (теглото трябва да бъде намалено на всяка цена, губим много телесни мазнини) спешно чрез глупаво диети.
„Не мога да се откажа“
Предметът на отказа е различен и може да включва сладкиши, хляб, трохи, плодове и т.н. На унгарски всичко, което е забранено в диетата. Но рядко чуваме: "Ура, мога да изяждам до половин килограм пилешки гърди на ден!" В крайна сметка, нека си признаем, естествените пилешки гърди не са върхът на гастрономията. Той е сух и следователно няма вкус, но шоколадът и плодовете са вкусни, последният дори е „здравословен“ заедно с фруктоза.
Диетата обаче включва отказ, това трябва да се приеме. Добрата новина е, че можете да бъдете сръчни и дори тогава не е нужно да се отказваме от сладкия вкус, а просто да прогоним захарта. И всеки, който е запален по мазните храни, трябва да се подложи на кетогенна диета и да продължи да се отдаде на страстта си.
„Това е поставено пред мен вкъщи/столова/фабрична кухня“
Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен.
Ако все още живеете с родителите си, може наистина да имате затруднения, но бъдете съобразителни и извлечете максимума от възможностите си. Опитайте се да ядете колкото се може повече чисти ястия и да изгаряте колкото се може повече калории. Ако възрастните хора не са склонни да правят компромиси (Gy.k.: „Докато живеете в къщата ми, вие поглъщате това, което поставям пред вас“), опитайте се да създадете независим от тях живот възможно най-скоро ( дяволски трудно, това не е спорно).