Диета и начин на живот след превръзка на стомаха

След операцията се нуждаете от нова диета. Това трябва да бъде обсъдено подробно с вашия хирург и/или диетолог. Те могат да ви помогнат да свикнете с промените, които трябва да направите в начина си на живот и хранителното си поведение.

начин

N.B. Следващата информация е обща. Хирургът ще ви даде конкретни инструкции, които трябва да следвате!

Много е важно диетата да се спазва веднага след операцията. Това е да помогне на новата структура на стомаха да се излекува напълно и в правилната позиция. Това може да отнеме месец или повече. Важно е, особено през първите няколко седмици следоперативно, да не се опъва малката торбичка над пръстена. Повръщането може да направи това, така че трябва да се избягва, защото повръщането увеличава риска част от стомаха да се изплъзне през пръстена.

Първите дни следоперативно

Веднага следоперативно можете да отпиете глътка вода или да смучете кубче лед. Не трябва да пиете повече от това.

На първия ден следоперативно можете да консумирате повече течности, но в много малки количества, малко по малко; за да предотвратите гадене и повръщане, не пийте твърде много.

Първите 1-4 седмици

Следните 1 безалкохолни напитки и храни се препоръчват през седмици 1-4 следоперативно: цедена супа (без зеленчуци, без месо или мазнини), кисело мляко и обезмаслено мляко, пюрета, плодови сокове или плодови пюрета. С течение на времето ще преминете към твърда храна по препоръка на вашия хирург/диетолог.
През първите няколко седмици е разрешено да се ядат храни, които по-късно ще бъдат забранени, защото съдържат много калории. Това е така, защото през първите няколко седмици е по-важно да се позволи на стомаха да се адаптира към системата LAP-BAND, отколкото да отслабнете.

Седмици 4-6

През това време можете да сервирате несолени супи и полутвърди храни. Това също ще ви помогне постепенно да преминете към твърда храна. Някои храни като хляб, червено месо и ориз могат да ви причинят дискомфорт. По-добре е да ядете лесно смилаеми храни: "постно" бяло месо (пилешко, телешко) и риба.

Дъвчете добре храната. Ако имате протеза, нарежете храната на малки парченца и я дъвчете дълго време. Неспазването на тези съвети може да доведе до повръщане, стомашно дразнене, подуване на корема, а освен това стомахът може да се запуши. Ако имате проблеми с твърдите храни, възобновете предишната течна диета, след което постепенно добавяйте твърди храни.

N.B. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар/диетолог, ако възникнат подобни проблеми.

Калибриране на пръстена

Специфично за системата LAP-BAND е възможност за регулиране на пръстена което позволява на хирурга да определи нивото на диетични ограничения в зависимост от вашата ситуация.

По време на инсталацията хирургът ще остави пръстена празен или частично запълнен, за да ви позволи да се приспособите към него и да улесните процеса на хирургично излекуване през първите седмици следоперативно.

Първите седмици са критичен период. Трябва да избягвате повръщане и напрежение на стомашната торбичка над пръстена. Първото калибриране обикновено се извършва 4-6 седмици следоперативно. Хирургът ще реши с вас кога е подходящият момент за калибриране, като се има предвид:

  • отслабване
  • количеството храна, което можете да изядете без дискомфорт
  • ежедневно физическо натоварване
  • колко течност вече има на ринга.

За калибриране хирургът инжектира физиологичен разтвор в резервоара под кожата. Пръстенът може да се регулира и в обратна посока: чрез извличане на физиологичен разтвор от резервоара. Това се прави със специална фина игла. Ще почувствате убождане (като инжекция).

Калибрирането се извършва в болницата, в радиологичната служба, под флуороскопски контрол. Преди и след калибриране се правят контролни рентгенографии, за да се оцени размерът на стомашната торбичка и нейното отваряне, което означава, че ще пиете рентгеноконтрастно вещество. Може да са необходими множество калибрирания, за да се получат оптимални резултати, тъй като количеството течност, необходимо за идеален размер на пръстена, е уникално за всеки човек - идеалният размер е това, което ви позволява постепенно да отслабвате.

Не бързайте и приемайте постепенно отслабване! За да работи, системата LAP-BAND се нуждае от вашия вход. Успехът ще зависи от вас и вашето партньорство с екипа от лекари, които се грижат за вас!

Новата диета

Когато можете да ядете твърда храна, трябва да внимавате. Течностите преминават лесно през горната торбичка и няма да се чувствате сити. Трябва да избягвате енергийните напитки. Пийте вода, супа, чай и кафе (без захар). Твърде много храна или твърде големи фрагменти могат да блокират пръстена. Можете да избегнете това, като дъвчете добре храна и поглъщате малки количества. Сервирайте 3 пъти дневно. Уверете се, че съдържат правилните храни: зеленчуци, плодове, месо, брашно и/или диетични продукти.

10 ВАЖНИ ПРАВИЛА

10 правила за диета и упражнения, които ви помагат да постигнете най-добри резултати със системата LAP-BAND.

Ключът към успеха е колко сте склонни да следвате това ново хранително поведение!

»1: Яжте само 3 малки хранения на ден

Системата LAP-BAND създава малка торбичка за стомаха, която може да съхранява малко количество храна. Ако се опитате да ядете повече по време на хранене, ще ви стане лошо или дори ще повърнете. Ако обикновено ядете повече, стомашната ви торба ще се увеличи. Това ще отмени ефекта от операцията.

NB. Трябва да научите колко удобно може да побере стомашната ви торбичка и да не надвишава тази граница!

»2: Яжте бавно и дъвчете добре

Храната може да премине през дупката в пръстена само ако е фрагментирана на малки парченца. Винаги яжте бавно и дъвчете добре!

»3: Спрете веднага щом се почувствате сити

Веднага след като стомахът ви се напълни, тялото ви получава сигнал, че сте яли достатъчно. Все още отнема време, за да се научите да го получавате. Ако ядете бързо, може да ядете повече, отколкото ви е необходимо. Това може да причини гадене и повръщане.

N.B. Опитайте се да разпознаете чувството за ситост. След това спрете да ядете веднага!

»4: Не пийте течности, докато ядете

Ако пиете течности по време на хранене, те мобилизират твърда храна и ефективността на пръстена намалява.

N.B. Не трябва да пиете течности 1-2 часа след хранене. По този начин чувството за ситост продължава дълго време.

След хранене не яжте нищо до следващото хранене. Неуспехът често се дължи на "малките закуски" между храненията.

N.B. Много е важно да се откажете от този навик!

»6: Яжте само качествена храна

Не пълнете „малкия“ си стомах с некачествена храна (без важни витамини и хранителни вещества).
Вашите ястия трябва да са богати на протеини и витамини. Изберете зеленчуци, плодове, "бяло" месо и брашно. Избягвайте храни с високо съдържание на въглехидрати и мазнини. Можете да ядете ябълки и портокали, но избягвайте ябълкови и портокалови сокове.

Уверете се, че cВашата диета е възможно най-балансирана и разнообразна.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете някакви витамини
N.B. Твърдите храни са по-важни от течните храни. Системата LAP-BAND няма да има голям ефект, ако ядете само течни храни. Те преминават бързо през дупката на ринга и не ви помагат да се чувствате сити.

»7: Избягвайте диетичните фибри

Такива храни могат да блокират стомата. Ако все пак искате да ядете от време на време, гответе ги и ги дъвчете добре.

»8: Пийте достатъчно течности през деня

Ако отслабнете, мазнините ви постепенно намаляват, превръщайки се в продукти за разграждане. Трябва да пиете големи количества течности, за да уринирате повече и да отделите тези разпадни продукти. Индивидуалните нужди варират, но трябва да пиете поне 2-3 литра дневно.

N.B. Трябва да пиете само вода, чай, кафе (без мляко, захар, сметана). Освен това не пийте по време на хранене.

»9: Пийте само нискокалорични течности

Напитките, включително енергийните напитки, преминават през ринга много лесно. Ако пиете висококалорични течности, ще отслабнете малко.

»10: Упражнявайте се ежедневно в продължение на поне 30 минути

Това правило е също толкова важно, колкото и останалите 9, тъй като упражненията консумират енергия и изгарят калории. Това е много важно за отслабване.

Упражнението може да подобри здравето ви. Възможно е да имате затруднения заради теглото, но упорствайте, дори ако в началото изглежда трудно. Колкото повече отслабвате, толкова по-лесно ще ви бъде.

Започнете с прости упражнения като ходене и плуване.

Разширете програмата си за дипломиране, включително други по-взискателни форми на упражнения: джогинг, аеробика, колоездене. Подобрете физическата си активност през деня. Например: стойте по-скоро, отколкото на стол, ходете повече, отколкото с кола, изкачвайте стълби, а не асансьор и т.н.

N.B. Консултирайте се с вашия лекар за вида и продължителността на упражнението.

Колко ще отслабнете ?

Колко ще отслабнете зависи от няколко неща:

  • пръстенът трябва да е в правилната позиция
  • за овладяване на новия начин на живот и хранително поведение.

Американско проучване показа, че 61% от пациентите са загубили поне 25% от наднорменото си тегло; 52% загубиха поне 35%; 22% са загубили 50%, а 10% са загубили поне 75% от наднорменото си тегло.

Трябва да отслабвате постепенно. Бързата загуба на тегло създава рискове за здравето и може да доведе до проблеми, като най-чести са гаденето и повръщането. Възможна е загуба на тегло от 1-3 Kg седмично през първата следоперативна година, въпреки че намаление от около 1 кг на седмица е най-вероятно.

N.B. Не забравяйте, че вашата крайна цел е да отслабнете, за да предотвратите, подобрите или разрешите здравословни проблеми, свързани със затлъстяването.!

РЪКОВОДСТВО ЗА ХРАНА

Можете да изберете за хранене от следните храни:

1. Зеленчуци и плодове

  • 2-3 порции пресни зеленчуци дневно
  • 1-2 порции пресни плодове дневно

2. Хляб и брашно

  • малка порция зърнени храни за закуска
  • 1-2 филийки хляб дневно (ако искате можете да го поднесете с малко маргарин или масло).

3. Месо, риба, яйца

  • 50-100 г месо или риба дневно
  • 1 яйце дневно

Отстранете всички видими мазнини от месото. Отстранете кожата от пилето. Пригответе месото в процес с ниско съдържание на мазнини, напр. печени, варени или в микровълнова фурна.

4. Диетични продукти

Млякото или киселото мляко са калории в течна форма. Теоретично те трябва да се избягват. Но тези храни съдържат калций, което ще ги направи важни в ежедневната диета. Използвайте максимум 200 г обезмаслено мляко или кисело мляко и 50 г сирене дневно.

Ограничете количеството мазнини до 3-4 чаени лъжички маргарин, масло или масло на ден. Можете да ядете майонеза и нискомаслени дресинги за салати в умерени количества.

Всеки ден пийте колкото желаете течности без калории. Това могат да бъдат: чай, кафе, вода, висококалорични негазирани напитки, цедена супа. Някои лекари съобщават, че газираните напитки могат да помогнат за увеличаване на стомашната торбичка и следователно трябва да се избягват.

Храни, които трябва да се избягват

Следните храни са висококалорични и имат ниска хранителна стойност и следователно трябва да се избягват.

  • Сладкиши и храни с високо съдържание на въглехидрати: висококалорични безалкохолни напитки, сиропи, торти, бисквити, бонбони, конфитюр, мармалад, мед.
  • Храни с високо съдържание на мазнини: шоколад, чипс, пайове, сладкиши.
  • Алкохолни напитки, избягвайте колкото е възможно повече: бира, вино, ликьор, шери, коктейли, шампанско и др.

Препоръка: наблюдавайте теглото си на 1, 3, 6, 12 и 18 месеца и уведомете Вашия лекар.

Д-р Рубин Мунтеану, първичен лекар по обща хирургия с компетентност в лапароскопската хирургия. Свръхспециализиран в техниките за бариатрична хирургия, Mr. Д-р Мунтеану има специален опит, придобит в резултат на извършване на стотици операции като стомашен ръкав (лапароскопска субтотална гастректомия) и стомашна лента (регулируем стомашен пръстен). Също така, Mr. Д-р Munteanu е посветил голяма част от професионалната си дейност и е участвал активно в повишаването на осведомеността относно затлъстяването, битието основателят и президент на Фондацията за лечение на затлъстяването.