Диета и начин на живот - Йога-Āyurvéda

Тук не става въпрос да спазваме диета X или Y, а да знаем кои храни са подходящи за нас и кои по-малко подходящи за нас. Освен това има моменти през годината или през деня, когато обикновено гигантските храни няма да създадат твърде много или твърде много проблеми.

живот

Познаването на индивидуалния темперамент дава основата за персонализирана диета, която зачита нашата природа.

Това знание (видя) ни дава основите на индивидуални правила за естествена хигиена да създадем, за да бъдем в съответствие със собствената си жизнена сила и по този начин да оптимизираме ресурсите си.

Да бъдем в добро здраве е желанието на всички и очакванията, които може да имаме във всеки един момент, могат да бъдат изпълнени: отслабване, тонизиране на тъкани, лечение на транзит, повишаване на жизнеността, забавяне на стареенето, подмладяване.