Диета г; Apple за 3 дни
Ябълкова диета за 3 дни - ефективна техникаОтслабване, която ви позволява да се отървете от няколко излишни килограма. Полезно е в случай, че трябва да отслабнете спешно преди критично събитие. Има няколко възможности за тази диета, за които ще говорим.
Тридневна ябълкова диета
Ефективността на този метод за отслабване се основава на положителния ефект върху тялото на целулоза и други вещества. Тези плодове спомагат за прочистването на организма от вредни вещества и подобряват метаболизма. Благодарение на ябълковата диета за отслабване за 3 дни, храносмилателната система започва да функционира по-добре, което помага за по-доброто усвояване на други храни. Благодарение на наличието на глюкоза и фруктоза в ябълките, изгубеният човек иска да яде нещо сладко и вредно за фигурата.
По-простият, но в същото време строг вариант на диета, Включете дневната консумация на 1,5 кг плодове и 1,5 литра вода. Общото количество трябва да бъде разделено на равни порции на шест дози. Тази диета е присъща на кефирно-ябълковата диета, предназначена за 3 дни. В този случай всеки ден си струва да пиете 1,5-2 литра кефир с ниско съдържание на мазнини и 5-6 големи ябълки, които могат да се консумират пресни и варени, отделно или с кефир. Такива строги диети не се приветстват от диетолозите, така че по-изчерпателен вариант.