Диета, естествено отслабване, поддържане на здравословно тегло - форум Startlap

  • Форум на Startlap:
  • > Здраве
  • > Диета
  • Преглед на ново съдържание

Диета, естествено отслабване, поддържане на тегло по здравословен начин Диета, поддържане на тегло във физическо, енергийно, емоционално и психическо състояние

# 1 бавно и сигурно

Здравейте скъпи форумци!

естествено

Аз съм 30-годишен мъж. Имах перфектно тяло до 18-годишна възраст, след което за съжаление трябваше да спра активни спортове поради неприятна и все още засягаща травма на коляното. Излишно е да казвам, че съм наддал и оттогава имам 15-20 килограма излишък.