Диета Едит Пиаф
Можете да повторите тази 2-седмична диета два пъти годишно и с нейна помощ можете да отслабнете с 10-12 кг. Солта, захарта, алкохолът, хлябът и брашното са изключени от употреба.
- закуска: 1 кафе, 30 г сирене
- обяд: 2 варени яйца, 1 домат, зеленчукова салата с растително масло
- вечеря: 150 г обезмаслено варено месо, зеленчукова салата с растително масло
- закуска: 1 кафе, препечен хляб
- обяд: 150 г варено месо, зеленчуци
- вечеря: 150 г варена риба, зеленчукова салата с растително масло
- закуска: 1 кафе, препечен хляб
- обяд: 1 морков, 1 домат, 1 мандарина, 1 портокал
- вечеря: 2 варени яйца, 150 г варена риба, плодова салата
- закуска: 1 кафе, препечен хляб
- обяд: 1 яйце, зеленчуци, 30 г сирене
- вечеря: 150 г варено месо без мазнина, зеленчуци
- закуска: 1 варено яйце, 1 кафе
- обяд: варена риба, домати
- 150 г обезмаслено краве сирене, кефир
- закуска: кафе, 30 г сирене
- обяд: варено пиле, зеленчуци
- вечеря: 150 г обезмаслено краве сирене, кефир
- закуска: чай, 1 варено яйце
- обяд: 150 г варено месо, плодове
- вечеря: 150 г обезмаслено краве сирене, кефир
Здравословни съвети
Избягвайте дехидратация
Не е нужно да чакате, докато сте жадни за хидратиране. Най-доброто решение е да пиете вода през целия ден, за да предотвратите дехидратация.
Цялата информация, предоставена от нашия сайт, е строго ориентировъчна. За безопасна диагноза и подходящо лечение се консултирайте със специалист!
- БОЛЕСТИ И БОЛЕСТИ
- ЗНАЦИ И СИМПТОМИ
- МЕДИЦИНСКИ ИЗПИТВАНИЯ
- ОПЕРАЦИЯ
- МЕДИЦИНСКИ НОВИНИ
- речник
- Медицински речник
- Dictionar medicamente
- ПРОГРАМА ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ:
- Бременност и раждане
- Здраве на детето
- Диети и хранене
- натуристка медицина
- Здраве за всички
- МЕДИЦИНСКИ УСЛУГИ:
- Офиси и клиники
- болници
- лекари
- аптеки
- Медицински продукти