Диета. Докато при пристигането на слънчеви дни някои отслабват фигурата си, за други загубата или напълняването е истинско изпитание. Никога не трябва да си играете с храна

В свят, в който имиджът е от първостепенно значение, някои хора ще направят всичко, за да отслабнат. Изправени пред чудо-методи е необходимо да се поддържа определен хранителен баланс.

„От месец спазвам диетата на Дюкан. Спечелих ме, защото с моето нежелание се нуждая от бързи резултати. " Александър Перейра е едър човек: той измерва 1m84 и тежи почти 123 килограма преди месец. Подобно на други хора с наднормено тегло, той сигурно е страдал от малки ужилвания. И макар да се чувства добре със себе си, този аматьорски играч по ръгби реши да се подложи на диета „За да промени възгледите на другите и да набере скорост на терена“. Информиран за оспорваната личност на основателя на неговия режим, той не мига: „Знам, че тази диета е вредна за тялото ми, но е единствената, която ми подхожда. "

Един императив: бързи резултати

Тази реч не изненадва професор Даниел Риго, диетолог в Дижон CHU. „Когато хората мислят за диета, те мислят кратко. Но в грижите, в рецептата, това, което има значение, е в дългосрочен план. Докато фазата на модифициране на теглото е бърза, фазата на стабилизиране е много по-бавна. И трудно. Фани Бокенет е на 22 години. Тя спазваше и известната диета на д-р Дюкан. Беше се запознала с диетолог, но признава, че се е борила да приеме да не отслабва бързо. Тя обяснява, че е отслабнала от 102 килограма на 74, но признава, че „фазата на стабилизиране е много трудна, особено вечер: никога алкохол, не закусвайте и т.н. „Целта му: да свали до 69 килограма и да остане там. Както в неговите показания, така и в показанията на Александър, можем да усетим важността на погледа при решението да отслабнем.

---