Диета ▷ Диетолог Тулуза Софи Ремеси ▷ Отслабване, Диета, Отслабване

Каква е разликата между диетата и отслабването?

диета

Диета

Диетата определя:

нашият начин на хранене (храна, съставки, напитки)
и ежедневната ни диета (навици, хранително поведение).

Обикновено включва a голямо разнообразие от съставки всеки ден.

Има 3 основни вида диета в животинския свят:

всеядната диета (храни от животински и растителен произход)
вегетарианската диета (храни от растителен произход)
месоядната диета (храна от животински произход).

Диета за отслабване

Докато " диета»Просто представя стила на хранене, възприет ежедневно
диетата е свързана със загуба на тегло (и подобряване на здравето).

Диетата за отслабване обикновено е за хора, които имат Индекс на телесна маса (ИТМ) висок (наднормено тегло или затлъстяване).

Диета и наддаване на тегло

И обратно, има и диети за напълняване за хора, които са твърде слаби (анорексия, недохранване и др.).