Диета (диета) за тези, които имат херпес зостер
Когато възрастните изпитват симптоми като екстремен сърбеж на кожата или болезнени лезии на торса или лицето, диагнозата може да бъде заболяване, наречено херпес зостер (или херпес зостер).
Много е важно пациентите с тази вирусна инфекция да отидат на лекар за правилно лечение, но диетата също играе роля, когато става въпрос за това как контролираме заболяването.
Инфекцията се причинява от варицела-зостер вирус (VZV), същия вирус, който причинява варицела в детска възраст. Херпес зостер най-често се среща при хора на възраст над 50 години, но хората, които са прекарали варицела, също имат потенциален риск.
Някои диетични промени и някои алтернативни лечения може да са полезни, но имайте предвид: ако подозирате, че имате херпес зостер, незабавно посетете лекар.
Здравословната диета е жизненоважна за борбата с болестта, наречена херпес зостер. Американски експерти препоръчват разнообразна диета, която включва колкото се може повече зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, бобови растения и постно месо.
Пациентите трябва да включват оранжеви, червени и зелени храни в диетата си, тъй като тези храни съдържат каротеноиди като ликопен, лутеин, зеаксантин и провитамин А. Каротеноидите са много важни за функционирането на имунната система и се намират в следното:
- портокалови храни: моркови, тиква, кайсии и др.
- червени храни: диня, звънец, грейпфрут, череши и др.
- зелени храни: зеле, магданоз, спанак, диня (пъпеш), маруля, ендивия и др.
Също така е важно пациентът с херпес зостер да ограничи консумацията на транс-мазнини и наситени мазнини, да избягва добавянето на захар и прекомерната консумация на сол, когато е възможно, защото тези мерки могат да намалят възпалението в организма и да подобрят имунната функция.
Храни, които ускоряват заздравяването
Отслабената имунна система влошава херпес зостер и пациентите с тази вирусна инфекция трябва да знаят, че ако приемат определени промени в диетата си, те могат да укрепят имунната си система и да предотвратят разпространението на инфекцията в други части на тялото.
Какво можеш да направиш? Важно е да се вземат необходимите мерки за стимулиране на функционирането на имунната система, като се ядат определени храни и се избягват определени храни.
Диетата за херпес зостер се състои от храни, които съдържат витамини А, В12, С и Е, както и незаменима аминокиселина, наречена лизин.
Храните, които насърчават или ускоряват изцелението, са:
• жълти и оранжеви плодове
• листни зеленчуци, зелени
• червено месо
• яйца
• птиче месо
• диви риби
• млечни продукти
• цели зърна
• бобови растения
• боб (различни сортове)
• домати
• спанак.
През периода, когато вирусната инфекция ви засяга, е добре да включите в диетата си храни, които съдържат по-висок процент лизин, казват експертите. Това са: риба, птици, говеждо, агнешко, бирена мая и повечето плодове и зеленчуци (с изключение на грах).
По-голямото количество витамин С във вашата диета може да помогне, в смисъл, че ще стимулира имунната ви система и ще съкрати периода на заболяване. Уверете се, че сте включили много цитрусови плодове, богати на витамин С, ананас, манго, листни зеленчуци (салати и зеле зеле) и домати, защото те ще намалят тежестта на вирусната инфекция.
Какви храни да избягвате, ако имате херпес зостер
Докато лекувате и се научите да се справяте с последиците от херпес зостер, може да жадувате за определени храни. Важно е обаче да не се отказвате, така че избягвайте тези храни, ако имате диагноза херпес зостер:
- сокове и храни, които съдържат големи количества захар
- храни с високо съдържание на наситени мазнини
- храни, богати на аргинин, като шоколад, желатин и ядки
- рафинирани въглехидрати.
Ако ядете твърде много от тези храни, те могат да отслабят имунната ви система и да удължат вируса в тялото ви. Експертите казват, че храните, които съдържат високи нива на аргинин, могат да доведат до възпроизвеждане на вируса и това не е желателно, когато страдате от херпес зостер.
Проблемни са особено храните, които са богати на аргинин и имат ниско съдържание на лизин, аминокиселина, която помага за балансирането на аргинин в организма.
По време на епизод от херпес зостер избягвайте ядки и семена, соеви храни, шоколад, овесени ядки, пшеничен зародиш, кокосови продукти, рожков, бяло брашно и пълнозърнесто брашно и желатин.
Посъветвайте се с Вашия лекар, ако трябва да приемате определени хранителни добавки, които подпомагат правилното функциониране на имунната система. Някои примери за добавки: тези с витамин С, тези на базата на ехинацея, масло от риган, витамин В12, цинк.