Диета, диета, палеолитно хранене - палео диета, палеолитно хранене, палео диета, палео

М. Крища

Сайтът www.paleo-dieta.hu е създаден за ще ви помогне да се ориентирате в палеолитната диета. Накратко, кратко, просто казано, ще намерите всичко на сайта за да може успешно да започне палео диетата.

Както при всяка диета, тук се нуждаете от добра доза издръжливост, достатъчно мотивация. Желанието за възстановяване е може би най-голямата мотивация! Ако по никаква друга причина, започнете заради вашите заболявания и ще видите, като погледнете назад след няколко седмици това ще бъде най-доброто решение в живота ви.

Какво представлява палео диетата?

Със сигурност няма нужда да описвам подробно колко груба е нашата диета през последното десетилетие. На практика живеем „изкуствено“, ядем пластмаса, пълна с консерванти, оцветители за храни, подобрители на запасите, химически остатъци, скрита захар и кой знае какво още ... Много е трудно и понякога не е лесно да се промени, защото живеем в ускорен свят. Ние дори нямаме време да умрем, въпреки че това се случва много скоро, ако не го променим спешно.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Палео суровини

Списъкът на съставките, използвани в диетата Палео, е лесен и лесен за получаване. Този списък не включва никакъв компонент, който не бихте получили онлайн, в Tesco или в магазините на Lidl. Много страници за диета Палео изброяват съставки, които не са 100% палео, така че бъдете внимателни от кой списък изграждате диетата си от палеолита. Овес напр. може да се консумира само в много минимални количества, но в много уебсайтове почти всяка рецепта съдържа овес, всъщност! Те ви насърчават да ядете овесени ядки всеки ден. Предупреждавам ви да не следвате тази дезинформация.