Диета без захар Пазете се от скрита захар - практично
The диета без захар е цялата ярост, така че защо да не го тествате поне няколко дни? Особено след като ни се казва това захар е вредно за вашето здраве. Подсладете не само ни затлъстява, но действа малко върху нас като наркотик. Добре, така че вече да не ядете шоколади, сладолед и сладкиши! И какво друго ? Защото започнете a детоксикация срещу захар Това също така означава да се откажете от много индустриално приготвени продукти ... дори от тези, които са солени. Който ? Проверете етикетите и за информация продукт, който съдържа повече от 8 g захар на 100 g е продукт, който трябва да се счита за захар.
Диета без захар
Ние откриваме скрита захар, особено в:
- Шоколад на прах
100 г шоколад на прах, този, който използваме за печене или приготвяне на горещ шоколад, представлява 76 г захар.
- Зърнени храни - специално отслабване
Специалните зърнени култури за отслабване съдържат много захар.
Порция от 30 g зърнени култури, Special K nature осигурява 5 g захар
Порция от 30 g Fitness nature съдържа 5,1 g захар
За същата порция царевични люспи осигуряват само 2,5 g
- Чиповете
100 грама чипс осигуряват 1,1 g захар и 47,6 g нишесте.
Да, солените чипсове са не само мазни и солени, те са много сладки.