Диета без въглехидрати - Нашият експерт отговаря
Уважаеми докторе! Какво мислите за диета без въглехидрати? Какво казваш за и против? Благодаря D J
Припомних си една стара история за въпроса му: често пътувах в метрото рано сутринта с майка и около С 4-годишно сънливо момченце. След излитане, след като се установи, мама извади от чантата си фабрично закупената закуска, която аз не знаех, но която изглеждаше като медени бисквити. Малкото момче послушно го изяде и тогава можеше да дойде сладката безалкохолна напитка. Бебешкото дъвчене е намерено преди кацане. Това се повтаряше всяка сутрин и още не беше 7 часа! В шок гледах как добре облечената майка, плуваща от щастие, съсипа живота на детето си.
Е, мисля, че е време да обсъдим ролята на въглехидратите в нашата диета на възможно най-много форуми.!
Това е необходимо и защото наднорменото тегло, затлъстяването, като неудържима инфекциозна болест без зачитане на границите, се разпространява в цивилизованите страни, причинявайки все повече диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания. И накрая, децата също се превърнаха във фокуса на детското затлъстяване не само в Америка, но и да, тук в Европа и тук в Унгария. Многобройни публикувани научни статии демонстрират необходимостта от намаляване на прекомерния прием на въглехидрати, особено в храни, приготвени от рафинирано брашно и сладки храни. Предизвиква мисълта, че премахването на сладки безалкохолни напитки, картофи, ориз, хляб от рафинирано брашно, тестени изделия, леки закуски би премахнало наднорменото тегло и всички заболявания, свързани с него.