Диета без лектин, новото решение за отслабване и добро здраве
Липса на енергия, храносмилателен дискомфорт, кожни проблеми и затруднено отслабване? Въпреки усилията ви да се храните здравословно, да бъдете физически активни и да спите добре, имате един или повече от тези симптоми. ?
Не търсете повече, вие със сигурност сте склонни към синдром на "течащи черва"! Всъщност някои храни могат да причинят микроразкъсвания в чревната лигавица. Следователно тези микро-сълзи биха причинили много нарушения в тялото ни (храносмилане, енергия, чувство на глад и др.), Като освобождават токсините, съдържащи се в червата по време на храносмилането.
За щастие съществуват решения за решаване на този проблем! И ще обясним всичко - от произхода на лектините до това какво да правим, ако сте предразположени към този синдром. Не забравяйте обаче да се консултирате с Вашия лекар: той ще бъде в по-добра позиция, за да Ви помогне, ако почувствате описаните по-горе симптоми.;)
1. Какво представляват лектините ?
Лектините са протеини, открити в много растения. Те ще играят роля на отбранителни оръжия за тези растения; те ще бъдат произведени, за да заразят нападателя му, така че ние, които ги ядем.
Понякога те се наричат "анти-хранителни компоненти". Що се отнася до фибрите, те следователно биха били компонентите на храната, които нямат никаква роля върху хранителните вещества и следователно ролята (или ефектът) върху здравето все още не е дефиниран.
2. Защо трябва да избягвате да ядете лектини? ?
По този начин лектините се привързват към въглехидратите и определени клетки в тялото, за да "атакуват". По този начин те биха предотвратили усвояването на витамини, ще отслабят имунната система и ще бъдат един от източниците за съхранение на захар в мастните клетки.