Диета - без илюзии - Блогът за пилатес Подобрете живота си!

Докато мъжете доминираха в мрежата, порно си намери дом. Откакто се появиха и жени, се появи нов съквартирант: множество методи за отслабване. Формулата е проста: всеки, който иска да отслабне, иска да се отърве от излишните килограми бързо и безболезнено. И съдържателната индустрия служи на това: предлага два трилиона диети от зелева супа до сепаратор до астродиета, докато статии като „10 минути на ден за стегнат корем“ и „имате нужда само от четвърт час, докато гледате телевизия и вдигате бикини "не помагат много.

Така че, боли ли или не, ще ви кажа тук. Няма диета без промяна в начина на живот. Диета и упражнения. Има тези две "чудодейни лекове", нищо друго. Нито техниките за четене на йогите, нито скърцането на алхимиците не са помогнали на жените от миналите векове, нито ще го направят в бъдеще, Спок тук или там.

Ще започна с храната: повечето диети на Wunder водят до гладуване или недостатъчен прием на хранителни вещества, което може да доведе до множество нива на увреждане на здравето. Освен добрия шанс да мразите зелева супа или тофу за цял живот (и да ядете риба в продължение на седмици, ако сте Риби). Можете да получите временни резултати, ако сте достатъчно решителни, но ако се върнете към пърженото месо с пържени картофи след изкривени 5-8 килограма, знаете ли какво се случва? Това:

---