Диета BCM С шейкове до мечтана фигура - SHEKO
Искате ли не само да отслабнете с няколко килограма, но и да запазите трайно мечтаното тегло? Диетата BCM обещава точно това.Този метод изисква дисциплина и сила на волята - и ви възнаграждава с дългосрочна фигура на мечтите и здравословен начин на живот.
Вашите основи за отслабване с шейкове
Това звучи чудесно - но как работи? Първо малко изнервяща вложка: BCM означава Маса на телесните клетки, т.е.маса на телесните клетки. Това регулира метаболизма на тялото ви. По време на фазата на отслабване ще Мазнините непрекъснато се разграждат, докато мускулната маса се запазва остава. Масата на телесните клетки постепенно свиква с намалените нужди от калории.
Диетата BCM е поетапна определени ястия на деня с протеинови шейкове, които трябва да се считат за заместител на храненето, заменен. протеин е важна част от отслабването с BCM диетата! Протеините ви засищат дълго време и имат сравнително малко калории. Така че тези шейкове за отслабване са намалени калории, също така ви осигуряват важни витамини, Хранителни вещества и Протеини. Продуктите от SHEKO не само вкусват вкусно, но и отговарят на всички изисквания за вашата успешна диета BCM!
Така че тази диета работи и с калориен дефицит. Това означава, че ядете по-малко калории, отколкото изгаряте (поне на теория).
И точно тук се крие предполагаемата трудност, но и шансът: Трябва активно участват. Ежедневните ястия, които приемате в допълнение към шейковете, трябва да бъдат здравословни и балансирани. И дори след диетата, веднага след като шейковете са напълно спрени, можете не изпадайте в стари хранителни навици, за да запазите желаното тегло. С никой друг метод не виси Jojo ефект от собствения си принос, както при диетата BCM.
С този метод обаче ще го направите бързи успехи на кантара и на тялото ви. Първо, тялото ви се оттича. Може да забележите това по лицето, краката и краката си. Едва след това излишна вода се отделя, реалните запаси от мазнини падат. И тогава е време да останете на линия. Тъй като диетата BCM е дългосрочен процес.
Програма BCM: как работи
С диетата BCM трябва Отслабнете чрез калориен дефицит. Дефицитът на калории се постига чрез протеинови шейкове, които заместват и трите хранения на ден по време на диетата, след това само две и накрая едно хранене. Колко време отнема този процес и пътят ви до мечтаната фигура е индивидуален, но трябва няколко месеца изчисли.
В края на този процес шейковете ще спрат и можете отново да се храните нормално. Но бъдете внимателни: „Нормално“ не означава изпадане в стари, нездравословни хранителни навици. Целта на диетата BCM е тялото ви да се адаптира към ежедневието стъпка по стъпка намалени изисквания за калории използвани и вие един установете съзнателно хранене. Ето защо трябва да отидете на a балансирана, нискокалорична диета обърнете внимание и най-добре Интегрирайте спорта във вашето ежедневие. Ако посегнете към чипс, шоколад и Ко след края на диетата BCM, няма да се радвате дълго на резултата. Прочетете повече тук: Промяна в диетата.
Диетата BCM се фокусира върху индивидуалността. Всяко тяло работи с различна скорост, но всяко тяло се нуждае от нежен преход, за да се подготви за предстоящото изгаряне на мазнини. Ето защо има и синхронизирана BCM програма, която е разделена на различни фази: