Диета, базирана на шоколад, кафе и червено вино, за да живеете по-дълго

19 септември 2018 | Благополучие

диета

Освен загуба на тегло, често е трудно да се разберат ползите от ограничителната диета. Някои изследвания показват, че диетите на растителна основа са полезни за тялото и мозъка ви. Но наскоро шведските изследвания ни казват повече за "противовъзпалителната" диета.
Това проучване, проведено върху група от 68 000 шведи, всички на възраст между 45 и 83 години, разкрива, че тези, чиято диета се състои предимно от плодове, зеленчуци, кафе, пълнозърнести храни, постни сирена, растителни масла (маслини, слънчоглед), ядки, тъмно шоколад и малко количество червено вино би било с 18% по-малко вероятно да умре преждевременно !