ДИЕТА Ами; годни - 190

Хлябът - врагът на диетата?

Един или не? Трябва ли да ядем или да не ядем хляб по време на диета? Този въпрос е обект на постоянен дебат и разкаяние сред хората, които искат да отслабнат. Общественото убеждение твърди, че хлябът и макароните са това, което наистина ви напълнява и този възглед се подсилва от обяснението на няколко диети с ниско съдържание на въглехидрати, които вероятно са били измислени в стомаха ви. Бял […]

годни

Къде е излишъкът?

От статията на фондация TESZ можете да разберете, че нашата структурна способност означава и към какви заболявания сме склонни. Наднорменото тегло никога не е добро, но ако е толкова тежко, че сериозно застрашава здравето ни, трябва да се предприеме спешно нещо. По принцип има два основни вида затлъстяване. За този, който е с форма на ябълка, излишъкът се отлага предимно върху корема. Това се наблюдава при мъжете и [...]

Енергична пролет с естествени витамини

Наистина ли зимата ограничава толкова много естествените ни витаминни източници? Какво да купуваме и ядем, ако не предимно във фолио, с домати и чушки, узрели в далечна страна, искаме да прогоним пролетната си умора. Експерт от фондация TESZ сега ви помага в това. Незаменими компоненти на живота Според нашите днешни концепции витамините са органични съединения, които човешкото тяло не може да синтезира в достатъчно количество, енергия [...]

5-дневна диета срещу целулит

Винаги започвайте деня си с енергизираща закуска с високо съдържание на фибри, но яжте повече храни, богати на протеини след вашите лечения! Ден 1 - Почистване Едно от най-важните оръжия срещу целулита са антиоксидантните витамини С и Е, които укрепват кожата. 3 грама витамин С и 29 милиграма витамин Е на ден помагат на тялото да се детоксикира. Закуска: Детокс коктейл Съставки: 2-3 моркова, 1 […]