Диета 6 венчелистчета - Dietonus
Диета 6 венчелистчета за отслабване (известна още като „Маргаритка“ или „Цвете“), шестдневен курс на диетата, се състои от няколко монодиети с различно ориентиращо действие, което се проявява чрез ядене на храни в различни кулинарни категории. Такъв многослоен подход към процеса на корекция на теглото в посока на намаляване намалява ежедневно човешкото тяло да губи излишните телесни мазнини, докато не се представи в състояние на стрес, което често е придружено от други методи за отслабване. В допълнение, всеки следващ ден тази диета изпълва тялото по своята същност, за да даде на определен хранителен продукт полезни вещества, които влияят положително на неговото функциониране.
Отслабване 6 венчелистчета
Преди да започнете диета, човек е помолен да предостави своя собствена визуална помощ в произволно избрана форма на цвете, символизирана от 6 венчелистчета, хранителния принцип на съотношението на загуба на тегло. Обикновено се идентифицира по следния начин: един ден - един продукт. Най-често се използва тази лайка, 6 венчелистчета, които отделно имат моно мощност продължителност на деня.
Може да се заключи, че или в друг ден от диетата, трябва да откъснете подходящите листенца от цветя, докато имате празно стъбло, което ще отбележи финала на целия курс на отслабване. По този начин този цветен символ на диетата може да използва съществуващите, Интернет от различни изображения, картинки или напълно да изрази собственото си въображение.
Хал моно диета
През първия ден от диетата рибената диета напълно осигурява на човешкото тяло лесно смилаеми, богати на протеини, полиненаситени, както и омега-3 мастни киселини. Такива киселини са основно "добри" мазнини, които поради своя състав не се натрупват, така че не се нуждаят от способността да прекрояват подкожната мастна тъкан, а напротив имат много положителен ефект върху тялото.
Благоприятните ефекти на омега-3 мастните киселини се наблюдават в съдовата система (намалява концентрацията на холестерол), кожата, косата (укрепване или еластичност), нервната система (подобряване на настроението, както и устойчивост на стрес) и др. В допълнение към кумулативния ефект на рибните протеини, тези мастни киселини допринасят за бърза загуба на тегло, насочена главно към премахване на мазнините около кръста, ханша. Следователно резултатът от стареенето на еднодневния риболов моно трябва да бъде значително падане на заден план, за да се подготви тялото за растителна диета.
Зеленчукова монодиета
Вторият ден от диетата се дължи на изключително меню от зеленчуци, характеризиращо се с приема на по-малко калории, заедно с много фибри, различни витамини, минерали и бавни въглехидрати. В този случай фибрите ще бъдат vhogy не само насищането на компонента, стимулират чревната подвижност, което осигурява един вид прочистване на долната част на стомашно-чревния тракт.
Характерно е обаче, че почти всички зеленчуци имат бавни въглехидрати, необходими на организма за много енергия за собственото им храносмилане, а след това усвояването в условията на липса на енергия води до попълване на запасите от мастни клетки. За максимално запазване на витаминно-минералния състав зеленчуците могат да се консумират сурови или приготвени в двоен котел. Дневното растение моно след ден богата на протеини храна трябва да покаже най-добрите резултати за отслабване.
Пилешка монодиета
На третия ден от диетата втората серия протеини е представена от пилешко месо, което без преувеличение може да се нарече любима диета. Постното, крехко месо прави тази птица (без кожа) богата, много полезен протеин, пълен с незаменими аминокиселини, витамин В, желязо, фосфор, магнезий, калий и т.н. Пилешка монодиета за 24 часа идеално допълва вече износените повече протеинови резерви, които укрепват мускулестото тяло, извличат липсата на енергия от мазнини, което води до ново падане.
Монодиета на зърнени култури
Ежедневна диета от зърнени храни, практикувана непосредствено след диетата с пилета, за да включва полезни овесени ядки, каши, идеално за очите. В допълнение към зърнените култури една диета е разрешена да въведе малък хляб с трици. Концентрираните трици са жизненоважни за микроелемента в организма, както и други полезни вещества. Освен това, по време на храносмилането, както и преработката на зърното в обвивката трябва да бъде придружено от допълнителна консумация, която отново ще бъде източник: старото масло. За да се увеличи есента на този етап на диета ще помогне за правилното готвене на зърнени култури, което е минимална топлинна обработка.
Монодиета със сирене
На петия ден от борбата със затлъстяването с натурално сирене, тялото отново се пълни с минерали, които са запаси, страдат, дори минимални до моно.