Диана (бивш Попс) отслабва със зелева супа и дисоциирана диета - ниска или мазнинна
Тя признава, че изобщо не се чувства добре с излишни килограми и е изпробвала всякакви режими за отслабване. Само една винаги е давала резултати и й помага да свали 2-3 килограма за седмица. „Това е известната рецепта за зелева супа. Ям много зелева супа (върху която слагам пипер и други подправки за вкус) и след това на първия ден ям всякакви плодове, с изключение на банани, на втория ден, зеленчуци, на следващия ден, всякакви плодове или зеленчуци, с изключение на банани и картофи. На четвъртия ден ям банани, обезмаслено мляко и зелева супа, на петия ден говеждо и домати, на шестия - говеждо и зеленчуци, но не картофи, а последния - ориз и зеленчуци, без картофи, разбира се." Една проста и ефективна диета.
Здравословен начин на живот, на първо място
Когато не е на диета, Даяна е много внимателна, за да има здравословна диета всеки ден. Закуската е най-важната и никога не излизате от вкъщи, без да ядете. „Закуската обикновено се състои или от обезмаслено мляко, или от плодово кисело мляко, а когато се събудя по-рано, си позволявам две филийки препечен хляб, омлет и парче сирене или домат“, казва Даяна . Натовареният график за деня понякога я принуждава да пропусне обяда. Но тя е много внимателна вечер и се опитва да се храни възможно най-лесно, никога след 18.00 и не повече от салата и пилешки гърди. Спортът също е част от нейната здравословна рутина всяка седмица: „Правих балет 10 години, така че спортът не изглежда като скучна работа. Сега ходя два пъти седмично на аеробика и се чувствам перфектно. Отделям време за спорт, защото се грижа за здравето си отвъд физическия вид “, смята алпинистът.
"Иска ми се да бях по-слаб, признавам"
Дори диетата "спешно" да работи, Даяна би искала да бъде по-слаба и да има по-дълги крака. Тя не е против козметичната хирургия, но засега, тъй като е много млада, предпочита естествеността. Той вярва, че новите техники за моделиране на тялото помагат, но те нямат същия ефект като постоянните спортове: „Не виждам нищо лошо в това дамите да прибягват до антицелулитни обвивки, масажи или дори електростимулация, но не мисля, че могат да заменят естественото физическо натоварване“.
Що се отнася до предпочитанията на мъжете, Даяна е доста откровена: „Е, мразя мъже, които не се интересуват, и мъже, които имат корем. Следвам принципа, че и жените, и мъжете трябва да се грижат за начина, по който изглеждат. ".
„За да отслабна, силно вярвам, че са необходими много воля и амбиция. Трябва да преодолеете своите желания и желания и да се съсредоточите върху това, което наистина искате. “