Diäko-Diet-Diary

Когато поръчах Diäko миналата седмица (като оферта за деня на hse 24; 15 дни за 109 евро), установих, че едва ли можете да потърсите в Google за лични отчети. Ето защо искам да ви разказвам всеки ден за диеко диетата си, какво трябва да ям и какво всъщност съм ял и разбира се дали е на вкус.

Анамнеза: Имам слаба щитовидна жлеза Всъщност приемам хормони, за да ги регулирам, но когато качих 15 килограма за кратко време и по абсолютно никаква причина по-рано тази година, лекарят ми каза, че счупената щитовидна жлеза никога не действа като здрава и най-вероятно тя изчезва по време на тази диета Бих искал също да отида при специалист тук в Мюнхен, който вече ми е потвърдил това по телефона. Защото за съжаление от началото на годината тежа ТОЧНО 67,6 килограма! От време на време по 100 грама горе-долу, но най-вече точно 67,6. От февруари се опитвам да се справя с тази тежест с много упражнения, повече силови тренировки от преди и по-добро хранене, без успех.
Може ли Диако да ми помогне? Да видим. Ще ви разказвам за това ежедневно. Каквото и да съм ял, пиша с главни букви. Казват, че можете да ядете салата или плод с него всеки ден.

Хранене: Сега е време за 3 детокс дни.
Тази сутрин имаше чай за детоксикация, бисквитки и протеин от ванилов шейк. Тъй като тази сутрин ме чакаше 3,5-часово шофиране, изядох бисквитките, но също и KIWI и пих само малко чай (така че не е нужно да пикая при всяко пътуване). Вкъщи изядох останалата част от чая, вкусния протеинов шейк, консерва от ананас и малко винено зеле, което не можех да ям без гарнитура. След това ми се яде нещо сладко, че изядох 20 МИКАДО ПЪТИЦИ.
Вечерта имаше задушено кисело зеле и картофи, което всъщност беше доста добро. Тогава все още имам около 50гр. ЯДЕН СЪРБЕТ ЯБЪЛКА (40 kcl) изяден и останалите МИКАДО ПЪЧКИ от опаковката. Приятелят ми ме хвана да го правя. Това беше смущаващо! След това направих силови тренировки и продължих джогинг за 20 минути. След това хапнах ЯБЪЛКА и 1,5 ШОКОЛАДНИ ОРИЗИ. Просто имам нужда от нещо между тях! И все пак стомахът ми ръмжи! Иначе пих около 1,5 литра детокс чай през целия ден.
За съжаление съм почти сигурен, че утре ще тежа 67,6 или може би 100 грама по-малко.

Душа:
Но нямам гузна съвест за Mikados, защото след много сълзи, които изплаках през последните няколко седмици, след като се разхождах по кантара, тази сутрин се оказах наистина секси, защото за щастие не можете да определите теглото ми. Имам много коремни мускули и иначе съм добре трениран и благодарение на лосион за тяло за тен също и аз съм загарен! Не съм се харесвал толкова, колкото днес! Но това може да се промени много скоро, защото през последните няколко седмици просто се озовах!

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Детокс дни.
наричате това детоксикация. за мен това е по-скоро като ядене на сладкиши. така че наистина страхотен начин да отслабнете, вашите страхотни хапчета също не противодействат на сладките неща

Божичко.
. Похарчете повече от 100 евро за подобни глупости.
Или парите растат на дървета с вас, или. Да, няма идея.

Излизайте през ден поне за половин час - редовно - и правете упражнения. Скандинавско ходене, джогинг, плуване, бадминтон и др. И се опитайте да оставите бонбоните, тогава това работи по същия начин!

Вече има добри подходи. защото между това, когато желанието за ядене идва ябълка или мултивитаминен сок или нещо подобно.

Останалото е въпрос на вашата глава!

Препоръчвам книгата и компактдискът "I make you slim". потърсете го в Google или погледнете amazon.de.

ден 2
@ Freakylikeme: какви хапчета? Не пия хапчета, пия чай за детокс и ананас, а киселото зеле е известно, че помага за детоксикацията.

@mieze 87: 109 евро за 15 пълни дни, така че 30 основни ястия, 30 леки закуски и 15 закуски не са много.

Не пиша това, за да бъдем атакувани, а за да дам на хората, които са отчаяни и искат да отслабнат, представа за тази диако диета. Очевидно и двамата не сте прочели доклада ми, защото писателят на първия коментар би видял, че ежедневните упражнения (3 пъти седмично силова тренировка с 40 минути кростренажор и след това 20 минути джогинг с правилния пулс през останалите дни) НИЩО за мен носи!
Какви хапчета означава писателката на втория коментар и че тя пита дали е чистката, също ми се струва смешно. В крайна сметка не написах нищо за хапчетата и изброих пречистващите храни.
Бъдете щастливи, ако можете да полагате малко грижи и да отслабвате. Ако направите някои изследвания, за съжаление изглежда, че не всички хора могат да отслабнат едновременно. (Само един пример: докладът днес за Феникс).
Но за всички, които се интересуват от Диако и не искат да ме атакуват, ето продължението:

@mieze 87: 109 евро за 15 пълни дни, така че 30 основни ястия, 30 леки закуски и 15 закуски не са много.

Не пиша това, за да бъдем атакувани, а за да дам на хората, които са отчаяни и искат да отслабнат, представа за тази диако диета. Очевидно и двамата не сте прочели доклада ми, защото писателят на първия коментар би видял, че ежедневните упражнения (3 пъти седмично силова тренировка с 40 минути кростренажор и след това 20 минути джогинг с правилния пулс през останалите дни) НИЩО за мен носи!
Какви хапчета означава писателката на втория коментар и че тя пита дали пречистването е, също ми се струва смешно. В крайна сметка не написах нищо за хапчетата и изброих пречистващите храни.
Бъдете щастливи, ако можете да полагате малко грижи и да отслабвате. Ако направите някои изследвания, за съжаление изглежда, че не всички хора могат да отслабнат едновременно. (Само един пример: докладът днес за Феникс).
Но за всички, които се интересуват от Диако и не искат да ме атакуват, ето продължението:

Здрасти
Така че не искам да те атакувам, но мисля, че ядеш много.
Но имам въпрос: трябва ли да вземете тези неща в допълнение към себе си или трябва да замените хранене с тях? Или всичко е само тези детокс чайове? Честно казано не мога да си представя как трябва да работи това.

Хммм
Аз също не разбирам как работи. Вие замествате основните си ястия с тези продукти на Diäko и можете също да ядете каквото искате?
Между другото, аз също мисля, че ядете много, особено сладки неща (бисквити за закуска, цял пакет пръчки Микадо, вафли от шоколадов ориз, сорбет.).
Сигурен съм, че нормалното отношение към сладките неща ще ви покаже успех.

Но все още се радвам на допълнителни доклади!
Луна

@mieze 87: 109 евро за 15 пълни дни, така че 30 основни ястия, 30 леки закуски и 15 закуски не са много.

Здрасти
Хм, също мисля, че между тях ядете много бонбони.
Не мога и без сладкиши - но парче шоколад всеки ден или 1-2 бисквити или нещо трябва да направи
Просто опитайте! Помага ми напр. нямайки нищо сладко у дома. Не бягате до магазина, когато сте гладни за сладкиши.

Е, освен това се питам: ЗАЩО искате да отслабнете?

Не знам колко си висок - но изглеждаш наистина страхотно на снимката си, ако мога така да се изразя!

И с ръст от 1,68 м в момента тежа около 73 кг (преди 1 година все още тежах 100 кг!) - и 66-57 кг щеше да е моето мечтано тегло

Е, можете да напишете колко сте висок и защо искате да отслабнете.

Но сега към дневника, в противен случай ще те изтегля със себе си:

3-ти ден:
Тази сутрин отново тежах със 100 грама повече, или 67,0. За закуска имаше (отново: всичко изпратено от Diäko и изброено в този ред) протеинов шейк ванилия, детокс чай и вкусно шоколадово-тиквено барче! Но тъй като аз съм човек, който обича да яде утре (има и такива, които готвят сутрин не яжте нищо), изядох 2 малки пълнозърнести хляба (5х10 см) с извара (приблизително 120 kcl). Взех чая със себе си в училище. Не ядох нищо там! Когато се прибрах вечерта, обядвах - и вечеря заедно: едната беше пилешко фрикасе, а другата беше ориз и зеленчуков тиган с доматен сос. И двете бяха наистина вкусни! За десерт изядох 3 БРОЯ ТЪМЕН ШОКОЛАД (това, което ям допълнително, изписвам с главни букви) и Ядох 1 ЯБЪЛКА и 3 РЕПИЦИ, докато гледах телевизия.

Но сега към дневника, в противен случай ще те изтегля със себе си:

3-ти ден:
Тази сутрин отново тежах със 100 грама повече, или 67,0. За закуска имаше (отново: всичко изпратено от Diäko и изброено в този ред) протеинов шейк ванилия, чай за детокс и вкусен шоколад и тиква! Но тъй като аз съм човек, който обича да яде утре (има и такива, които готвят сутрин не яжте нищо), изядох 2 малки пълнозърнести хляба (5х10 см) с извара (приблизително 120 kcl). Взех чая със себе си в училище. Не ядох нищо там! Когато се прибрах вечерта, обядвах - и вечеря заедно: едното беше пилешко фрикасе, а другото беше ориз и зеленчуков тиган с доматен сос. И двете бяха наистина вкусни! За десерт изядох 3 БРОЯ ТЪМЕН ШОКОЛАД (това, което ям допълнително, пиша с главни букви) и Ядох 1 ЯБЪЛКА и 3 РЕПИЦИ, докато гледах телевизия.

Никога не съм казвал, че си.
. яде твърде много като цяло - но вие ядете много бонбони! (сега на 3-тия ден стана така).

И не, не ям по-малко - но по-малко сладко

Никога не бих се осмелил да кажа, че хипотиреоидизмът е мързеливо оправдание! Защото знам, че е много трудно да отслабнете с това - имайте приятел, който е в ситуацията.

Но: все пак е ВЪЗМОЖНО да отслабнете - с малко дисциплина. И не всичко е свързано с калориите - сладките неща също са толкова нездравословни и съдържат много мазнини.

Е, в крайна сметка трябва да познаете себе си.

Но вие също не отговорихте наистина на въпроса ми защо искате да отслабнете или колко сте висок?!
Не мога да си представя, че си твърде дебел.