Диагноза на непоносимост към лактоза и диета Луиз Гренадин - блог за бавен начин на живот в Лион
27 май 2020 г.
Непоносимост или алергия ?
Какво е непоносимост ?
Симптоми
Моят опит и диагноза
Храни без лактоза и алтернативи на растителна основа
Съдържание на лактоза в храните
Лактазни таблетки
Дългосрочни ефекти върху здравето
8 коментара
Благодаря ти, супер интересно е !
Например не знаех, че можем да правим тестове за откриване на непоносимост към лактоза! Ще помисля !
Защото според определени храни се подувам и пърдя като балон след (LOL XD). След чаша мляко имам луди спазми в стомаха: веднага спрях !
Благодаря ви за тези обяснения, това дава повод за размисъл.
Тъй като съм от азиатски произход и култура, свикнах да ям азиатски храни, така че в кухнята няма краве мляко. Така че не пропускам твърде много, за да не готвя със сметана или мляко. НО признавам, че е супер добър XD (аз също обичам френската и италианската кухня.)
Всъщност може би е добре да поговорите с лекар, за да потвърдите съмнение за непоносимост към лактоза, защото звучи така.:)
И вярно е, че това е предимството на азиатската кухня (толкова добре!); лесно можем без сметана или мляко хаха!: Д
Благодарим ви за много изчерпателната статия! Чета ви много редовно, но никога не мисля да оставя коментар. Също така имам непоносимост към лактоза (и глутен) от няколко години. И в началото беше голяма битка срещу себе си, защото на диетично ниво не беше лесно да се придвижвам напред и да ям други неща. Сега обичам да готвя и пека (но отне много време! Заменя всичко с това, което мога да намеря в зеленчука, дори ако, както казвате, никога няма да замени това, което маслото може да даде например. Но също така позволява да се открият нови текстури и аромати !