Диагностика, симптоми и лечение на фибромиалгия Яжте по-умно
Неспецифичните симптоми и привидно здравите телесни структури затрудняват разпознаването на болестта. Фибромиалгията се характеризира предимно с болка, често по цялото тяло, към която обаче могат да се добавят различни други симптоми.
Съдържание
- Какво е фибромиалгия?
- Какви са симптомите на фибромиалгия?
- Как се диагностицира фибромиалгия?
- Какво е лечението на фибромиалгия?
- Диета за фибромиалгия
- Знания за отнемане
Страдащите често бягат от лекар на лекар дълго време, докато не се срещнат със специалист, който им поставя диагноза "фибромиалгия". Според изчисленията около един до два процента от населението в западните индустриализирани държави страдат от трудно разбираемата болест, предимно жени на възраст между 40 и 60 години.
Какво е фибромиалгия?
Фибромиалгия буквално означава "болка в мускулите на влакната". Тъй като болестта обединява различни симптоми, тя се нарича синдром, синдром на фибромиалгия (FMS).
Класифициране от медицинска гледна точка е трудно
Засегнатите страдат от повишено възприемане на болката, особено в мускулите и прикрепванията на сухожилията. През повечето време те имат силна болка в различни части на тялото, която се появява при изблици. Дълго време експертите се затрудняват да класифицират синдрома по медицина. Структурите на тялото изглеждат здрави въпреки усещането за възпаление и подуване. Това е, което затруднява диагнозата и прави засегнатите още по-несигурни относно своите страдания.
Нарушена обработка на болката
Междувременно обаче е ясно: Фибромиалгията е признато заболяване, болката е истинска и в никакъв случай не си представя. Засега обаче няма ясни доказателства за причината и развитието на болестта. Лекарите обясняват, че заболяването се състои в нарушена обработка на болката, при която стимули, които обикновено не са болезнени, водят до болка. Досега проучванията показват, че много пациенти са променили нервните влакна. Смята се, че травмата и тежкият стрес могат да отключат заболяването.
Какви са симптомите на фибромиалгия?
Класическата болка в мускулните влакна е основният симптом на фибромиалгията. Болката често се появява в няколко части на тялото - обикновено в гърба, врата, кръста, гърдите, корема или ръцете и краката. Ставите често се чувстват сковани и възпалени. Повечето пациенти също изпитват умора, нарушения на съня и тежко чувство на изтощение.
Съществуват и редица други физически и психологически симптоми. Ако имате тези симптоми и сте чувствителни към външни стимули като миризми, студ, шум и ярка светлина едновременно, фибромиалгията може да бъде възможна диагноза. Външните влияния като стрес и метеорологични промени могат да увеличат симптомите. Въпреки диагнозата фибромиалгия е важно да се изключат други причини за отделни симптоми.
Симптоми на фибромиалгия с един поглед:
- Болка в мускулните влакна, която може да се появи навсякъде в тялото
- Главоболие мигрена
- Усещане за скованост, подуване и възпаление
- изтощение
- умора
- нарушения на съня
- Нарушения на мисленето и паметта
- Шум в ушите, увреждане на слуха
- Синдром на раздразнените черва
- Раздразнителен пикочен мехур (постоянна нужда от уриниране)
- Синдром на неспокойните крака
- депресии
- Вътрешни вълнения
- Тревожни разстройства
Как се диагностицира фибромиалгия?
Разпознаването на фибромиалгия като това е рядко. Първата стъпка обикновено е да се изключат други причини за симптомите, като ревматични заболявания, ортопедични състояния и психични заболявания. За това се правят, наред с други неща, и кръвни изследвания. Те могат да покажат нива на възпаление, които са повишени при ревматични заболявания, например.
Подробен разпит
Тъй като фибромиалгията се проявява в толкова много различни симптоми, подробна анамнеза, в която обсъждате всички симптоми с лекаря, е важна част от диагнозата. Опишете точно в кои части на тялото се появява болката, кога и за колко време. Един от критериите за фибромиалгия е, че симптомите продължават поне три месеца, няколко дни в седмицата.
Точки, чувствителни към натиск: нежни точки
Втората стъпка е да се изследват т. Нар. Тръжни точки. Те са 18 дефинирани прехода между мускулите и сухожилията, към които пациентите с фибромиалгия обикновено са свръхчувствителни. Ако чувствате болка в единадесет от 18 точки, това е важен показател за синдрома на фибромиалгия.
Какво е лечението на фибромиалгия?
Тъй като заболяването е различно за всеки и симптомите са много индивидуални, лечението зависи до голяма степен от отделния случай. Можете да постигнете облекчение на симптомите чрез различни мерки. Те рядко изчезват напълно. Следователно става дума и за това да се научим да се справяме с тях.
Упражнение: редовно и умерено
Движението е компонент на всяка терапия. Не става въпрос за усилена тренировка, а по-скоро за редовно движение на сухожилията и връзките, без да ги натоварвате прекалено. Експертите обикновено препоръчват редовни тренировки за умерена издръжливост. Нежната сила и функционалните тренировки също се оказаха подкрепящи.
Ако тепърва започвате, уверете се, че започвате внимателно и постепенно увеличавате. Бавните медитативни терапии за движение като Ци-Гонг, Йога или Тай-Чи също помагат на много страдащи да облекчат болката и да презаредят батериите си.
Поведенческа терапия и обучение на пациентите
Тъй като психиката винаги играе роля в заболяването, психотерапията, по-точно когнитивно-поведенческата терапия, е класически компонент на лечението. По този начин можете да се научите да се справяте по-добре с болката и уврежданията си и да намалите стреса. Също така препоръчваме курсове за обучение на пациенти, в които можете да научите всичко, което трябва да знаете за вашето заболяване в малки групи. Развиването на разбирането за състоянието е особено важно при синдрома на фибромиалгия.
Медицинска терапия
Трябва да обсъдите с Вашия лекар дали лекарствената терапия има смисъл. Кои лекарства се използват зависи от симптомите. Например, ако пациентът страда от психологически оплаквания като депресия или тревожни разстройства, могат да се предписват антидепресанти за облекчаване както на болката, така и на психологическите симптоми. Средства, които действат при епилепсия, също могат да бъдат използвани и да помогнат. Болкоуспокояващите, от друга страна, обикновено нямат ефект.
Диета за фибромиалгия
Промяната на вашата диета също може да помогне за облекчаване на симптомите на фибромиалгия. Все още няма научно доказани препоръки, но има доказателства, които предполагат, че растителната и противовъзпалителна диета може да помогне. Това е съставено по следния начин:
- много зеленчуци
- Плодове с ниско съдържание на фруктоза като плодове
- Рибни и омега-3 масла като ленено масло и зехтин
- Яйца
- Ядки, семена, ядки
- Месо в умерени количества
- без свинско месо - това съдържа възпалителната арахидонова киселина
- малко алкохол
- малко захар
- малко продукти от бяло брашно
- малко млечни продукти
Знания за отнемане
Фибромиалгията е заболяване, което все още оставя много въпроси без отговор. Засегнатите хора страдат от болка, за която няма ясна причина.
В превод болестта означава „болка в мускулните влакна“. В допълнение към най-честите признаци като болка в гърба, врата, ръцете и краката, могат да се появят различни физически и психологически симптоми, вариращи от тревожни разстройства до повишено усещане за студ. Поради голямото разнообразие от състояния, фибромиалгията се класифицира като синдром.
Фибромиалгията може да бъде диагностицирана с тест за болка в така наречените нежни точки, определени части на тялото. Лечението включва упражнения, психотерапия, растителна диета и може да включва и лекарства.
Умни партньори - TK и EAT SMARTER
Заедно с TK, ние сме много заинтересовани да ви информираме за важни теми, свързани със здравето и храненето. Можете да научите повече за сътрудничеството и TK тук.