Диафрагмен херния Рефлукс Диетични съвети
В Германия много хора страдат от рефлукс поради диафрагмална херния. През правилно хранене може да се справи добре с жалбите в много случаи облекчен ще. Ако няма подобрение, трябва да се потърси лекар, за да се започне правилна диагноза и терапия. Този текст обяснява как точно изглежда правилната диета при рефлукс, причинен от диафрагмална херния. Обяснява много подходящи храни и такива, които трябва да се избягват. Освен това са дадени съвети за това как могат да се прилагат рецепти. за да направите диетата възможно най-добра.
Как да направим правилния избор на храна?
Правилният избор на храна е основното изискване, така че рефлуксът, дължащ се на диафрагмалната херния, може да бъде намален до известна степен. С подходяща храна, Киселинно-алкален баланс отново се нормализира в организма. Това е важно за оптималната регулация на киселините в стомаха. Ако се произвежда твърде много киселина, рефлуксът се увеличава. Това означава, че е важно да се ядат храни, които поддържат производството на стомашна киселина възможно най-ниско. За това са основен Подходящ за храна. Това са храни, в които основите се образуват в резултат на разграждането. Ако тялото има много такива основи, то може да неутрализира всяка излишна киселина. Има няколко важни фактора, които играят роля в алкалността на храните. Вкусът не е един от тях: Плодовете с кисел вкус като грейпфрут са алкални плодове. От друга страна, времето на прибиране на реколтата, качеството на почвата и вида на подготовка за храна. Нежните процеси на приготвяне, като пара или задушаване, могат да гарантират запазването на важни основни вещества, които често се губят при пържене или пържене дълго [2].
Чрез т.нар.PRAL индекс„Възможно е всяка храна да получи определена стойност. Това представлява потенциалното киселинно натоварване за организма. Отрицателна стойност означава алкална храна, следователно малка киселинност, положителна стойност кисела храна [3].
Кои храни се препоръчват?
Може да се яде цялата гама от основни храни. Това включва всички Зеленчуци с изключение на консервираните. плодове също има основен ефект. Тук трябва да обърнете внимание на узрелите и пресни сортове. Картофите са особено богати на основи [2]. Също като лек е картофи известни отдавна. Той не само помага за балансиране на киселинно-алкалния баланс в организма, но също така има противовъзпалителен и лечебен ефект върху лигавицата на хранопровода. В допълнение, секрецията на стомашна киселина е малко инхибирана. Сокът от сурови картофи е идеален като лекарствена форма. За целта суровият картоф се настъргва на ситно и сокът се изцежда през кърпа. Сокът може да се разрежда с 2 до 3 пъти количеството вода или чай. На ден трябва да се пият около 50-100 мл сок от картофи. Вместо суров картофен сок се препоръчва малък, обелен суров картоф, който бавно се дъвче добре през целия ден [4].
Също така са особено подходящи Салати с много горчиви вещества като ракета. Билки също са добър източник на основи и могат да се комбинират в много различни ястия. Кога Заместител на бонбони Ядки, стафиди или меласа (захарен сироп) са подходящи за между храненията [2]. Важно е основните храни да се консумират до 80% [1].
Също така кои храни трябва да се избягват и има ли алтернативи?
Киселите храни водят до прекалено подкисляване на стомаха и съответно до повишен рефлукс. В резултат на това тези храни трябва да се избягват. плът, Риба и колбаси, но също Млечни продукти и Зърно водят до повишено киселинно натоварване в организма. Също алкохол има киселинен ефект. Вместо продукти от краве мляко, соята може да бъде избрана като алтернатива. Просото е основно зърно [2].
Какви видове чай може да се пие?
лайка, мента и Лимонов балсам могат да се допълват и да работят срещу подкисляването. В някои случаи рефлуксът и свързаният с него дискомфорт могат да бъдат намалени. Но също валериана, лавандула, Гъши плевели и бял равнец може да успокои раздразнения хранопровод и по този начин да постигне подобрение [4].
Херман Щраубингер: Подкисляване: Най-добрите съвети за хармоничен киселинно-алкален баланс в тялото ви. Mankau Verlag, 2013, с. 56, с. 111–113.
Мария Ломан: Алкалният лекар: Алкално хранене: целенасочена помощ при най-честите оплаквания. Thieme Verlag, 2013, стр. 20–22.
Хърбърт Брандщетер: Подкисляване: Вашият път към балансиран киселинно-алкален баланс. Books on Demand, 2014.
Зигфрид Баумлер: Днес практиката с лечебни растения: рецепти и приложение. Том 2. Elsevier Verlag, 2013, стр. 81.
Погледнете по-отблизо жалбата си: