Диабетното стъпало може да се възстанови от движение
от Mirela Barbă, 29 октомври 2020 г., 21:00 ч.
Диабетното стъпало е терминът, използван за проблеми със стъпалата при пациенти с диабет. В повечето случаи засегнатият крайник се ампутира. И това е така, защото първоначалните симптоми се игнорират и не се предприемат действия. За щастие, някои пациенти имат шанс да се възстановят от диабетното си стъпало. Физическата терапия и масажът са надеждни съюзници.
В света на всеки 30 секунди човек губи крака си чрез ампутация. В резултат на усложненията на диабета. Диабетното стъпало е родов термин, използван за проблеми с краката при пациенти с диабет. Проучванията показват, че над 36% от пациентите с неинсулинозависим захарен диабет (DZNID) имат периферна диабетна полиневропатия. Което се проявява чрез: изтръпване, намалена чувствителност, усещане за болка под формата на изгаряния или ужилвания, изтръпване, дълбока болка или други неприятни усещания. Всичко това води до въздействие върху качеството на живот на пациента и му пречи да могат да се посветят на лични или професионални дейности.
Физикалната терапия помага на диабетното стъпало
Андреа Вукан, физиотерапевт
„В допълнение към медикаментозното лечение и диетата, експертите показват, че тя играе важна роля за подобряване на здравето на хората с периферна диабетна полиневропатия и тяхното качество на живот физиотерапия. Също така е полезен при контролиране на кръвната захар и мастната маса.
Физическата терапия включва упражнения за поддържане и увеличаване на подвижността на ставите, упражнения за тонизиране на мускулите, упражнения за ходене, упражнения за баланс, упражнения за умения на горните крайници, всички изпълнявани в редовни сесии. “, Обясни Андреа Вукан, физиотерапевт в Клиника за медицинска профилактика и възстановяване на Ангиомедика.
Видове дейности
Аеробни усилия може да включва поредица от ритмични, динамични дейности. Те включват големи мускулни групи. И те имат за цел да подобрят способността за упражнения, контрола на теглото и да увеличат мускулната сила. Най-популярните аеробни дейности са бързо ходене или бягане.
Упражнения за увеличаване на мускулната сила, изпълнявани с леки тежести и в голям брой повторения, ще подобрят мускулния тонус и сила.
Упражнения за гъвкавост
Не трябва да липсва в сложна кинетична програма. Тъй като тяхната редовна практика води до извършване на ежедневни функционални дейности с висока безопасност и ефективност. При създаването на кинетична програма за пациенти с диабет ще бъдат взети предвид всички параметри, характеризиращи физическото усилие. А именно: честота, интензивност, продължителност и вид усилия. Сумата от тези променливи ще определи общата консумация на енергия и вида на адаптацията (например мускулна сила спрямо аеробна издръжливост), която специалистът очаква.
Колко често се изпълнява
Някои видове дейности, като аеробни дейности, могат да се извършват с честота 5-7 пъти седмично. Докато други, представени от силови тренировки, се препоръчват само 2-3 пъти седмично. Аеробни упражнения с лека умерена интензивност. Упражненията за гъвкавост също се препоръчват ежедневно. А тези с висока интензивност трябва да бъдат последвани от по-малко интензивни упражнения или почивен ден. Програмите за развитие на сила изискват 24-часов интервал между сесиите. За да се осигури възстановяването на тялото след натоварване. Препоръчват се максимум три седмични сесии.
Интензивно или не?
Аеробните упражнения с умерена интензивност могат да бъдат еквивалентни на бързо ходене или умерен джогинг. Кои повечето пациенти могат да изпълнят, докато могат да водят дискусия. Тежестта, която може да бъде вдигната от пациента в серии от 8-12 движения, се счита за умерено натоварване по време на тренировка с тежести.
За постигане на целите на кинетичната програма препоръчителната продължителност е 30-60 минути. Тя се основава на принципа на ниска интензивност, по-голяма продължителност на усилията. Тъй като понякога е трудно за пациента да поддържа усилия през толкова дълъг период от време, той може да бъде фрагментиран в сесии с интензивна активност, които се редуват с сесии с ниска интензивност (като бързо ходене 2-10 мин./Промяна) с лесно ходене 1-2 мин). При упражненията за сила обаче е необходим период от 45-60 минути. за да можете да работите с всички важни мускулни групи с подходящи периоди на почивка между комплектите упражнения.
Резултатите са бързи
Пациентите с диабет ще изпитат физически и психологически промени скоро след започване на тренировъчна програма. С инсталирането на тренировъчното състояние те трябва да могат да поддържат интензивността на усилията за по-дълъг период от време, с намаляване на субективното усещане за „трудност“. В началото се препоръчва промяна на продължителността на усилието и по-рядко интензивността на усилието.
Масажът е в основата на физическото обучение
Масажът също е надежден съюзник в процеса на медицинско възстановяване. Това практически подготвя почвата за възможно най-добрата физическа активност. Масажът увеличава притока на кръв към мускулите и периартикуларните структури, които ще се използват по време на физическо натоварване, така че по време на физическата терапия и по този начин резултатите ще бъдат много по-бързи за възстановяване на диабетното стъпало.