Диабетиците също могат да пият алкохол, но трябва да бъдат внимателни - Blikk
През летните месеци много хора правят и ходят на градински партита, където освен котела и скарата присъстват и различни алкохоли. Възможно е обаче да възникне въпросът дали диабетиците могат да ги закачат или да им сложат нещо друго в чашата.?
На въпроса отговаря Доротя Сарка, диетолог в Диабетния център.
Диабетиците се нуждаят от специална диета
Хората с диабет са принудени да обръщат голямо внимание на диетата си, тъй като твърде високата/ниската кръвна захар може да има много сериозни последици. Ето защо е важно да се уверите, че приемате количеството въглехидрати и калории, определени от вашия диетолог всеки ден, като се грижите да разпределяте ежедневно бързи и бавни въглехидрати. Един от най-важните стълбове на диабетната диета, наред с други, е необходимостта от елиминиране на храните и напитките, които съдържат захар, от диетата. Разбира се, не е нужно да се отказват и от сладките вкусове, тъй като изкуствените и естествени подсладители (напр. Стевия, еритритол) са чудесен заместител на препаратите от черния списък.
Ами алкохолите?
Допуска се чаша с добро качество - не сладко - вино/Снимка: Shutterstock
Консумацията на алкохол е много разделителна тема за диабетиците, тъй като мнозина вярват, че те трябва да бъдат напълно заточени при наличие на диабет. И всъщност, ако пациентът се интересува какво, кога и колко от тях да отпие, той може безопасно да напълни чашата си.
Няма значение какво пиете
Първо, важно е да знаете това умерената консумация на алкохол причинява внезапно повишаване на нивата на кръвната захар, докато продължителното пиене на големи количества може опасно да го намали, като инхибира освобождаването на чернодробна глюкоза. Освен това е важно да знаете дали напитката съдържа захар, ако да, колко и колко въглехидрати съдържа. Повечето ликьори, коктейли, ракии, сладки вина/шампанско са много захарни, така че е препоръчително да ги избягвате., тъй като първо повишават нивата на кръвната си захар бързо, а след това изведнъж падат твърде много. Допуска се обаче чаша с добро качество - не сладко - вино или сухо шампанско и дори до известна степен дори добра за нивата на кръвната захар. Проучване с продължителност няколко месеца показа, че в дългосрочен план кръвната захар на гладно може да бъде значително намалена чрез консумация на 1 dl червено сухо вино на ден с обяд или вечеря. В допълнение, диетологът добави, че когато консумираме бира, винаги включваме съдържанието на въглехидрати в дневната граница и си струва да вземем предвид и енергийното съдържание.!