Диабет, висока кръвна захар мислят витамин С и магнезий
Витамин С и магнезий помагат за контрол на кръвната захар и предотвратяват усложненията.
6 души умират от усложнения от диабет всяка минута. За да контролирате по-добре кръвната си захар, освен диета и упражнения, помислете за витамин С и магнезий.
Витамин Ц
В ново проучване изследователите изследват ефекта на добавките с витамин С върху контрола на кръвната захар (измерване на нивата на глюкоза и гликиран хемоглобин Hb1Ac) и регулирането на инсулина. За целта те анализираха резултатите от 22 проучвания, включително общо 937 участници (диабетици или не). Дозите на витамин С варират от 72 до 6000 mg на ден.
Резултатите показват това добавките с витамин С помагат за понижаване на кръвната захар при пациенти с диабет. Благоприятният ефект на витамин С върху кръвната захар е още по-голям при добавки продължава повече от 30 дни. В допълнение, въздействието на витамин С върху контрола на кръвната захар варира в зависимост от редица фактори като: възраст, индекс на телесна маса, продължителност на добавките, както и първоначалните нива на глюкоза и витамин С.
Добавянето на витамин С също помага за намаляване на плазмените нива на инсулин на гладно, особено при възрастни хора с наднормено тегло или затлъстяване.
Високата кръвна захар причинява производството на свободни радикали които, когато са в излишък (оксидативен стрес), вече не могат да бъдат неутрализирани от антиоксидантите, присъстващи в тялото. Усложненията на диабета отчасти се обясняват с оксидативен стрес, който сам по себе си причинява възпаление и увреждане на ендотела. Благодарение на своите антиоксидантни свойства, витамин С може да помогне в борбата с щетите, причинени от оксидативен стрес.