Диабет тип 2 нашите 8 съвета за диета
Физиологични напомняния за диабет тип 2
Първо, диабет тип 2 се характеризира с a хипергликемия хронична поради относителна инсулинова недостатъчност и тъканна резистентност къминсулин. Последният е хормон, който ще действа въглехидрати (в приоритет) и липиди. Увеличението на кръвна захар (ниво на кръвната захар) по този начин стимулира секрецията на инсулин. Тогава той ще насърчи използването на глюкоза (захар) от клетките и нейното съхранение. Също така стимулира производството на мазнини. И нормалната кръвна захар на гладно е между тях 0.8g/L и 1.20g/L. Ако нивото е по-голямо от 1,26 g/L, това се нарича хипергликемия. За да говорим за диабет, тоест хронична хипергликемия, кръвната захар трябва да е над нормата два пъти, на гладно, на дози на разстояние 8 часа.
Диабетът тип 2 е много често при хора над 40 години с наднормено тегло и със заседнал начин на живот.
Лечение
След това лечението на диабет тип II се извършва чрез поемане на отговорност хигиено-диетични (контролирана въглехидратна диета), вероятно до орални антидиабетни средства.
Ако лечението му не даде резултат, тогава можете да прибегнете до него инжекции с инсулин. По този начин говорим за диабет, изискващ инсулин. Ще има възможност за използване на различен тип инсулин: т.нар бавен (продължителност на живота 24 часа), а другият каза бърз (продължителност на живота 4 часа). Има и смесени инсулини, които се смесват бавно и бързо. Това лечение ще бъде разработено с вашия диабетолог.
Някои важни понятия
И накрая, и както разбрахме, трябва да бъдем внимателни със захарите, но това не означава, че сладките храни трябва да бъдат изключени, далеч от това.
Съществува два основни типа храни, осигуряващи въглехидрати:
- Храна при сладък вкус (известен като "прости въглехидрати»): Най-известните са бяла захар, мед, конфитюри, различни газирани напитки, незабавни десерти и др. Има и захар, но в по-малка част, в млякото, плодовете ...;
- Нишесте (сложни въглехидрати = нишесте): Често храните от тази категория нямат сладък вкус. Те обаче произвеждат глюкоза в храносмилателния тракт. Зърнени култури, хляб, картофи, бял боб, леща ... са сложни въглехидрати.
Гликемичният индекс (Ig) определя гликемичната сила на храната в рамките на два часа след усвояването, тоест потенциала й да бъде повишават кръвната захар. Храни с гликемичен индекс ниско направете изкачвам се постепенно кръвната захар. Храни с гликемичен индекс Студент кауза бързо кота кръвна захар. Този индекс е валиден само ако храната е такава консумира се самостоятелно. Храненето с други храни по едно и също време (протеини, фибри и др.) Спомага за понижаване на гликемичния индекс на дадена храна. Препоръчително е да се ограничи консумацията на храни с висок гликемичен индекс (освен някои ситуации, като хипогликемия), а не да ги приемате без храна.
Можете също така да вземете предвид, че гликемичният индекс на храната се променя: