Диабет тип 2 - диета - презентация, домашна работа, домакинска работа
Диабет тип 2 - диета и хранене
При лечението на диабет тип 2 редукционната диета е основният приоритет за всички пациенти преди медикаментозно лечение. Пациентите с наднормено тегло и под 70-годишна възраст могат да се надяват на по-добра кръвна захар, липидни и метаболитни стойности в кръвта, които са важни за здравословния живот, въпреки диабета, чрез диета.
Диетата за диабет може да бъде вкусна и преди всичко разнообразна. Както при нормалната диета, всъщност нищо не е забранено и се провежда по такъв начин, че пациентът да отслабва бавно и здравословно и да не трябва да прави без нищо.
Съвременните инсулинови терапии и новите лекарства дават на диабетиците голяма гъвкавост при диетата си. Стриктната аритметика и броенето според единиците за хляб могат да бъдат отхвърлени. За това диабетиците, заедно с лекаря, избират терапевтичен режим, който е персонализиран лично за пациента и също така взема предвид техните предпочитания.
В началото се препоръчва да се ядат 6 по-малки хранения вместо 3 големи, за да не се повишава ненужно нивото на кръвната захар и рядко да се появява глад. Диабетиците трябва да се уверят, че дневният прием на въглехидрати е приблизително еднакъв и че те се приемат по подобно време на деня. За постоянно ниво на кръвната захар трябва да избягвате захар, малц и лактоза, тръстикова захар и мед, както и храни, подсладени с тях. Пълното изключване от тези храни не е оправдано, тъй като покачването на кръвната захар след захар на маса е сравнима с кривата на кръвната захар на няколко други храни и е дори по-малко бързо и стръмно от напр. след бял хляб, минутен ориз или корнфлейкс, ако ядете същото количество въглехидрати.
Благоприятният избор на мазнини би помогнал на диабетиците значително да намалят високия си риск от увреждане на кръвоносните съдове, преждевременно втвърдяване на артериите, инфаркти и инсулти. Трябва да се предпочитат полиненаситените мастни киселини, напр. съдържащи се в рапично масло, зехтин и авокадо. Следователно диабетиците трябва да използват растителни, а не животински мазнини. Чистите мазнини не трябва да се консумират изобщо или много рядко.
Препоръчват се 2-3 порции пресни зеленчуци и 2-3 порции пресни плодове на ден, тъй като те имат няколко предимства за здравето на диабетика. Няколко грама повече фибри в диетата вече помагат за подобряване на дългосрочния контрол на диабета.
За диетично свързване е препоръчително да намалите приема на протеини до около 60 грама протеин на ден, тъй като диабетиците са склонни да увреждат бъбреците си. Общ
приемът на протеин трябва да бъде намален при бъбречно болни. По-специално растителният протеин има положително влияние. Освен това, когато кръвното налягане се повиши, приемът на сол също трябва да се намали до шест грама на ден.
Не е нужно да се справяте и без алкохол изцяло. Всеки, който гарантира, че напр. Вино, което не съдържа повече от 4 грама глюкоза, максимум 150 mg сярна киселина и максимум 12 обемни процента алкохол, може да се наслаждава умерено.
Диабетиците трябва да се уверят, че пият достатъчно течности под формата на вода, неподсладени чайове и неподсладени сокове, за да освободят бъбреците от вредни вещества и токсини.
Спортът в никакъв случай не е забранен за хора с диабет. Спортове, които тренират сърдечно-съдовата система и не изискват прекалено много физически натоварвания, като например Плуване и ходене. Трябва да се избягват спортове, при които има висок риск от нараняване. Трябва да се има предвид, че диетата с физическа активност трябва да бъде преразгледана отново с лекаря, за да се предотврати възможна хипогликемия.
Допълнителна диета за хора с диабет е оправдана само за няколко пациенти, които се лекуват със забавен инсулин.
Коментари по презентацията Диабет тип 2 - диета: