Диабет тип 1 се храните правилно
Не може да става въпрос за диета при диабет, дори тип 1, тоест инсулинозависима. Единствените правила: приемете балансирана диета и разпределете добре приема на захар през деня според дейностите си. Получаването на съвет от диетолог може да бъде полезно в началото.
Храненето е добре разпределено през целия ден
Храната трябва да бъде разделена на 3 хранения. Следователно не трябва да пропускате храненията. По изключение това е възможно само ако се лекувате с инсулинова помпа, какъвто е случаят с малцинството диабетици.
Важно е да се храните след инжектирането на инсулин.
По същия начин никога не трябва да „пропускате“ инжекция с инсулин.
Пазете се от алкохол, който може да предизвика дискомфорт.
Храни да растат по-високи
Децата и юношите трябва да ядат, в количество и качество, всичко, което младите хора на тяхната възраст и тегло ядат, за да растат нормално. Просто трябва да внимавате да ограничите сладките (шоколадови блокчета, бонбони, торти)
Вместо…
Печени картофи: GI 95
Моментален ориз: GI 90
Варени или пържени моркови: GI 80
Ние предпочитаме…
Пресен грах: IG 45