Диабет и високо кръвно налягане diabetesDE - Германска помощ за диабет

Много диабетици страдат от високо кръвно налягане. Постоянно високото кръвно уврежда големите и малките кръвоносни съдове, които снабдяват тялото ни с богата на кислород кръв. Опасното при високото кръвно налягане е, че засегнатите се чувстват годни и продуктивни, стига да няма сериозни последици. Високото кръвно налягане обаче означава постоянен стрес за нашите кръвоносни съдове и за много други органи, като сърцето, очите и бъбреците. Не само лекарствата понижават кръвното налягане. Диабетиците могат сами да направят нещо по въпроса.

Кръвното налягане се показва чрез две измерени стойности в единица mmHg ("милиметър живак"). При здрав възрастен човек говори за нормално кръвно налягане, ако стойностите не надвишават 140/85 mmHg. Високото кръвно налягане се появява, когато стойностите се повишат след няколко измервания на кръвното налягане в различни дни. Достатъчно е, ако една от двете стойности е твърде висока. Примери за високо кръвно налягане са стойности като 148/85, 135/105, 175/90, 210/115 mmHg.

За диабетиците стойностите на кръвното налягане трябва да са малко по-ниски, отколкото за здравите хора. Оптимална стойност за хора с диабет е 140/80 mmHg при измерване в лекарския кабинет и 130/75 mmHg при измерване у дома.

Какво мога да направя?

Лечението на високо кръвно налягане се състои от две мерки: основна терапия и лечение с медикаменти. Днес има редица много ефективни лекарства за високо кръвно налягане. В случай на високо кръвно налягане, Вашият лекар ще реши коя терапия е подходяща за Вас. Основата на всяко лечение на високо кръвно налягане обаче е основната терапия. Това не означава нищо друго освен здравословен начин на живот. Опитайте се да промените следните неща във вашето ежедневие възможно най-последователно. Ето как естествено да намалите кръвното си налягане и може би дори да избягвате лекарства:

---