Di; за сравнение - протеинова, въглехидратна и нисковъглехидратна диета; десет - Stiftung Warentest
Документът съдържа описание и оценка на диетите на няколко диетични групи:
Диети с високо съдържание на протеини: месо за мазнини
Много протеин ви прави слаби. Или може би болен? Бяха оценени следните:
- Диетата 3
- Диетата в Скарсдейл
- Лечението на Humplik
- Диетата на Сиърс
- Диета на Макс Планк
Диети с високо съдържание на въглехидрати: Отслабнете с нишесте
Повече въглехидрати в чинията ви! Тъй като хлябът, тестените изделия и картофите не ви напълняват, те ви карат да се чувствате сити. Бяха оценени следните:
- Идеално тегло без гладна диета
- Оригинална оризова диета, картофена или картофено-яйчена диета
- Дни на ананас, зеленчуци, грозде, плодове и ябълки
- 7-дневен режим на зърно
- Тънък и годен с отмяна на вечерята
Диети с ниско съдържание на въглехидрати: Ниско съдържание на захар
Долу съдържанието на въглехидрати в храната - това е мотото на защитниците с ниско съдържание на въглехидрати. Практиката показва, че те всъщност не удрят целта. Бяха оценени следните:
- Диетата на Саут Бийч
- ниско съдържание на въглехидрати
- Новата диета на Аткинс
Този информационен документ (Pdf файл, 1173 KB) е извлечение от тестовите специални 90 диети, оценени за вас.
Изтеглете информационен документ
Обхват: 18 страници
Щракнете върху връзката и запазете файла на вашия твърд диск.
Нуждаете се от безплатна програма като Adobe Acrobat Reader.
Тази статия е полезна. 619 потребители смятат, че това е полезно.