Di; t за изгаряне на мазнини други рецепти за готвене форум
Член от 02/01/2003
560 публикации (ø0.09/ден)
Диета за изгаряне на мазнини
6 дълги пролетни лука 2 големи зелени чушки
1 или 2 кутии домати 1 връзка целина
или пресни домати 1 връзка магданоз
1 голямо бяло зеле 2 пакета лучена супа (Маги)
• Подправете със сол, черен пипер, къри, магданоз и студено
• Нарежете зеленчуците на малки парченца, покрийте с вода в тенджера и варете 10 минути, след това гответе на слаб огън.
• Можете да ядете тази супа, когато сте гладни и в големи количества. Супата няма калории. Колкото повече супа се яде, толкова повече мазнини се изгарят. Яденето на супа за дълъг период от време би довело до недохранване.
Яжте супа и плодове. Яжте всички видове плодове, с изключение на банани, дини и пъпеши с медена роса. Пийте негазирана вода, чай и сок от къпини.
Яжте пресни, сурови зеленчуци или консервирани зеленчуци. За предпочитане зелени зеленчуци. Избягвайте: червен боб, грах. Царевица.
Яжте супата със зеленчуците. За вечеря се възнаградете с печен картоф с маргарин. Не яжте плодове.
Яжте толкова супа, плодове и зеленчуци, колкото искате. Не яжте картофи днес.
Ако сте спазвали отблизо плана за хранене през трите дни, ще бъдете с 5-7 килограма по-леки.
Яжте три банана с нискомаслено мляко и пийте много тиха вода. Колкото можеш. Придружете менюто със супата.
Бананите са богати на калории и въглехидрати, точно като млякото. Днес тялото ви се нуждае от въглехидрати. и калций, така че желанието за сладко да бъде намалено.
Месо и домати. През деня можете да изядете 1 килограм месо, 1 консерва домати или 6 пресни домата. Опитайте да изпиете 6 до 8 чаши вода, за да елиминирате цялата киселина от тялото.
Не забравяйте супата!
Месо и зеленчуци, колкото искате. Зеленчуците трябва да са зелени. Не забравяйте супата.
Пълнозърнест ориз, зеленчуци, плодов сок и супа
До днес трябваше да отслабнете с 10-17 килограма.
• Ако сте загубили повече от 17 килограма, трябва да направите 7-дневна почивка, преди да започнете отново гладуването
• Ако продължите, тялото ви ще бъде чисто и ще се чувствате здрави, както никога досега.
• Можете да повтаряте тази програма толкова често, колкото искате. Винаги ще се чувствате по-леки, но с много енергия.
• Тази диета е система за бързо изгаряне на мазнини. Тайната е, че изгаряте повече калории, отколкото ядете. Ето защо не трябва да пиете алкохол, защото тялото ви преминава през процес, при който натрупаните мазнини се изгарят.
• Ако възнамерявате да пиете алкохол, спрете диетата си 24 часа преди това. Също така ще откриете, че храносмилането ви приема различен ритъм. Не го смучете.
Ключът към успеха е:
• Никога не хляб, алкохол, лимонада, дори диетична лимонада. Пийте само чай, кафе, плодов сок, нискомаслено мляко, всички без захар.
• Не забравяйте, че колкото повече супа ядете, толкова повече мазнини изгаряте.
• Без пържени храни. Вместо месо можете да ядете пиле, без кожа или риба.
• Дори ако в момента сте на лекарства, тази диета не е опасна.
• Тази диета се използва за пациенти, на които предстои операция на сърцето, прекалено дебели и трябва да отслабнат бързо.