Di; т; ленено кърлежи

само за абонати

кърлежи

За да се насладите на ползите от ленените семена, е от съществено значение да ги смилате.

Повторно въведено в храни за животни в продължение на няколко години, лененото семе също се завръща в нашите чинии. Той осигурява магнезий, както и омега-3 основни мастни киселини, които допринасят за намаляване на кръвното налягане и триглицеридите.

Винсент Тротин, мелничар от брашно във Vittefleur (Seine-Maritime), осигурява около 120 занаятчийски пекари с това скъпоценно семе. Той отбелязва: „Ако не е смлян преди консумация, той се изхвърля непокътнат. „Стомахът всъщност не може да разтвори обвивката си. За да се възползвате от предимствата му, е необходимо да го смилате с робот, подправка или мелница за кафе. Веднъж смлян, този препарат ще се съхранява около осем дни в хладилника в херметически затворен съд. Поръсете го върху вашите кисели млека, компоти, салати и сурови зеленчуци. Особено слабително, лененото семе прави чудеса в случай на запек.