DGSP • Германско общество за спортна медицина и превенция e
Липсата на упражнения ви разболява! Той насърчава затлъстяването и увеличава риска от диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания и рак. Проучванията ясно показват, че начинът на живот без достатъчна физическа активност съкращава продължителността на живота.
„Липсата на упражнения е широко разпространена в Германия във всички социални класи и възрасти и допринася за увеличаване на затлъстяването, диабет тип 2 и други неинфекциозни заболявания. Само всеки 5-ти възрастен и само всяко 4-то дете/тийнейджър упражнява препоръчаните 60 минути на ден. Хората в Германия седят твърде много, средно по 7,5 часа на ден. Искаме да променим това! “Казва Никол Матиг-Фабиан, управляващ директор на diabetesDE - Германска помощ за диабет, една от партньорските организации на тази инициатива.
Затова искате да оспорите Германското дружество за спортна медицина и профилактика, Спортната медицинска асоциация на Северен Рейн, diabetesDE - Германска помощ за диабет, Работната група за спорт и упражнения на Германското общество за диабет и Диабетната мрежа Германия! Участвайте в # 1000още -Предизвикателство! Защото още 1000 стъпки на ден са десет минути за вашето здраве.
В този клип ще ви покажем защо:
Щракнете тук, за да видите съдържанието на "youtube.com"
Когато имате достъп до него, се прилагат различни разпоредби за защита на данните на уебсайта „youtube.com“
Професор доктор. мед. Д-р спортна наука Кристин Йойстен (вицепрезидент на Германското общество за спортна медицина и профилактика) даде идеята за този клип. Тя посочва важността на упражненията в ежедневието: „С ежедневните упражнения всеки ден става добър ден! Тъй като не винаги трябва да е спорт, 1000 стъпки вече имат положителен ефект върху кръвното налягане и нивата на кръвната захар! С този клип искаме да покажем колко лесно може да започнете. "
Съвместно действие на
Споделете впечатления от допълнителните си ежедневни стъпки под хаштага # 1000още в социалните медии. Ще се радваме и ако споделите клипа в профилите си в социалните медии. Можете да намерите клипа тук: Facebook | Twitter | YouTube | LinkedIn.
Говорете с Вашия лекар за повече упражнения в ежедневието. Ако искате (да) започнете спортни дейности, препоръчваме спортно медицинско изследване.
Участващите организации биха искали да благодарят на TV-Wartezimmer за продуцирането на клипа и Daniel R. Schmidt за саундтрака на видеото.