Девет храни, които никога не трябва да ядете Mobile
С толкова много съвети и съвети относно храненето е трудно да изберете какво е наистина добро и да премахнете храни от диетата си, които никога не трябва да ядете.
Както има храни, които можете да ядете по всяко време, тъй като те са полезни и носят ползи за здравето, има и храни, които се препоръчват не само да се избягват, но никога да се консумират.
Ако се грижите за здравето си, ето храните, които никога не трябва да ядете, пише trueactivist.com.
Бял хляб и рафинирано брашно. По дефиниция белият хляб и рафинираните брашна са токсични за вашето здраве, тъй като всички минерали, витамини, фибри и други важни хранителни вещества се елиминират в процеса на рафиниране.
Поради това тялото не знае как да смила продуктите от бяло брашно или да ги усвоява правилно, което води до здравословни проблеми.
В допълнение, по време на процеса на рафиниране и избелване се използват химикали като хлор и бромид, две отровни химикали, които са отговорни за появата на щитовидната жлеза и други органи на храносмилателния тракт.
Замразени ястия които могат да се ядат след готвене или пържене, различни от замразени плодове или зеленчуци. Повечето от замразените ястия - пица, бургери и други от тази категория са супер заредени със сол, консерванти, хидрогенирани масла и други изкуствени съставки.
Освен това, преди да бъдат замразени, тези препарати се обработват ултра, което ги прави хранително празни. Готовите за консумация замразени храни са изключително вредни за здравето.
бял ориз. Подобно на белия хляб, всички хранителни вещества са елиминирани от белия ориз. Белият ориз е храна, 90% различна от това, което означава кафяв ориз, той е отговорен за появата на сериозни хранителни дефицити в условията, при които се консумира често.
В допълнение, белият ориз бързо се усвоява и трансформира в мастни натрупвания, за разлика от кафявия ориз, който се усвоява бавно и се трансформира почти изцяло в енергия.
Пуканки за микровълновата. Те попадат в категорията на преработката на храни. Всичко, от генетично модифицирани царевични зърна до сол и други химикали за съхранение и аромат е нездравословно.
В допълнение, микровълновата царевица съдържа химикал, наречен диацетил, който засяга белодробната тъкан. Искате ли пуканки? Направете ги по класическия начин, на котлона, от пуканки царевица, закупени от пазара. Добавете малко сол и олио. Ще имате всички предимства и същия добър вкус.
Преработени месни препарати. Те съдържат огромни количества нитрати и нитрити. Търговският салам, шунка, колбаси съдържат натриев нитрит и други химически консерванти, които са причинители на сърдечни и чернодробни заболявания и причиняват рак. Искате ли такива продукти? Консумирайте малки количества органична храна.
Енергийни барове. Изглеждам здрав, но не съм. Те съдържат големи количества соев протеин, понякога генетично модифицирана, рафинирана захар, вредни хидрогенирани мазнини, добавки, консерванти и твърде много сол.
В тази категория има и добри продукти, така че най-мъдрото е да прочетете внимателно етикета.
Маргарин. Вреден е не само маргаринът, намазан върху хляба, но и този, който се крие във всички видове преработени продукти и храни. Маргаринът е пълен с транс-хидрогенирани мазнини, което е напълно вредно за вашето здраве.
Противно на общоприетото схващане, маслото и животинските мазнини са безкрайно по-добри, консумират се в умерени количества от маргарина.
Соево мляко и соя, използвана като основа за заместители на месото. Може да се каже, че това е една от най-големите лъжи на съвремието. Освен факта, че почти всички съставки са неорганични, соята често е генетично модифицирана, а добавените добавки са токсични химикали, известни като хексан, който е свързан с вродени дефекти и рак.
Соята, ако не е ферментирала преди това, е богата на вещества, подобни на човешкия естроген, които могат да разстроят ендокринната система и да насърчат рака.
Много от т.нар диетични продукти съдържат изкуствени подсладители като аспартам и сукралоза, и двете свързани с повишен риск от неврологични разстройства, някои стомашно-чревни проблеми и ендокринни разстройства.
Много диетични продукти съдържат химикали, ароматизанти, добавени за заместване на мазнини и други естествени компоненти, които са били елиминирани с цел изкуствено намаляване на съдържанието на калории.