Девет храни, които никога не бива да ядем - здраве
Има много дезинформация относно храните за това какво засяга човешкото здраве, кое е полезно и кое е вредно. По този начин изборът на здравословни храни може да стане много труден.
Въз основа на това, ние събрахме 9 специфични храни, които си струва да се избягват, тъй като те практически нямат хранителна стойност, никакви ползи за здравето и нещо повече, консумацията им е разрушителна и рискована. Ето 9-те храни, които не се препоръчват, ако мислите за дългосрочно здраве.
1) Бял хляб, рафинирано брашно. По дефиниция белият хляб и рафинираното брашно обикновено са токсични за организма. Лишени от всички витамини, минерали, фибри и други важни хранителни вещества, те се считат за безполезни за организма. Поради това тялото не знае как правилно да смила и усвоява тези така наречени храни, което може да доведе до здравословни проблеми. Рафинираното бяло брашно се избелва с хлор и се бромира с бромид. Тези две токсични химикали могат да причинят увреждане на щитовидната жлеза и други органи.
2) Традиционни замразени храни. Повечето традиционно приготвени замразени храни са пълни с консерванти, преработена сол, хидрогенирани масла и други изкуствени съставки. Да не говорим, че повечето от тях вече са силно приготвени предварително, така че съдържанието на хранителни вещества така или иначе е намалено до минимум. А подгряването на храната в микровълновата фурна у дома убива дори остатъчната й хранителна стойност.
3) Бял ориз. Подобно на белия хляб, белият ориз вече е лишен от повечето хранителни вещества. Кафявият ориз е кафяв, защото не изтрива така наречената „сребърна обвивка“ (трици и зародиши) под обвивката, след което има по-висока хранителна стойност. В белия ориз липсват трици и зародиши, тези два естествени компонента. Дори и така нареченият „обогатен“ бял ориз има недостиг на хранителни вещества, тялото все пак го обработва по различен начин от кафявия ориз, който се усвоява по-бавно и не повишава внезапно нивата на кръвната захар.
4) Микронизируеми пуканки. Той е популярен както сред обикновените посетители на киното, така и от закусвачите, но е една от най-малко здравословните храни. Почти всички негови съставки с изключение на царевичните зърна: преработената сол и консервантите, подобрителите на вкуса са нездравословни и пораждат болести. Освен това пуканките в микровълновата печка могат да съдържат химикал, наречен диацетил, който всъщност унищожава белите дробове. Ако харесвате пуканки, опитайте да си купите органична царевица, която можете да си пуснете в саксия в кокосово масло или масло, направено от млякото на хранено с трева животно. Поръсете с розова хималайска сол.