Детско затлъстяване; можем да го направим; Андреа Бенеш Психолог
Малко родители са наясно с опасностите от наддаването на тегло в детска възраст, неговите истински причини и значението на превенцията, въпреки че наднорменото тегло е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува по-късно, а родителите имат основна и най-важна роля в това.
Наднорменото тегло и затлъстяването * е един от най-сериозните проблеми на общественото здраве в света днес. Според последното изследване 60% от общото унгарско население и 38% от унгарските деца са с наднормено тегло или затлъстяване и този дял се увеличава всяка година. Възпиращите цифри вярно отразяват сериозността на проблема, но малцина знаят колко може да зависи от правилните грижи и образование за правилния начин на живот.
Най-често нездравословната диета води до затлъстяване, но е важно да се знае, че това включва не само прекомерното количество погълната храна, но и нейното качество, съотношение на хранителни вещества, начин на приготвяне и време на хранене.
Още в първите дни майката играе ключова роля в храненето на децата, тъй като тя регулира времето за хранене, качеството и количеството на хранителните вещества за бебето. Освен това, като част от взаимодействието майка-дете в ранна детска възраст, детето идентифицира даването на храна с любов, докато преживява нейното задържане като наказание. По същия начин майката може да приеме храната като приемане на любовта, отхвърляне на любовта
той го преживява като отхвърляне. Проблем може да възникне, ако майката е несигурна и не реагира адекватно на нуждите на бебето: ако майката реагира на всички стресови реакции на бебето с хранене, тази асоциация може да съпътства живота на детето, завършвайки по-късно в емоционално хранене и в крайна сметка преобладаване. Другият проблем е, когато майката влиза в конфликт със собствения си образ на майка и ще надхвърли детето си по воля. Последното също може да бъде част от прекомерното, свръхзащитно родителско отношение, което по-късно се простира до ограничаване на движението на детето и в резултат също води до затлъстяване. По този начин в детството външният, особено родителският контрол играе много важна роля за появата на наддаване на тегло.
Детето вижда, чува и имитира всичко и по този начин научава от родителите за техните нагласи и навици, свързани с храненето. По-късно, с напредването на възрастта, ценностите, представени от институциите, стават все по-доминиращи, тъй като децата прекарват все повече време извън семейството. В юношеството ролята на връстниците става видна и рисковото поведение може да се наблюдава и в областта на храненето (напр. Предпочитание за бързо хранене пред правилното хранене). За съжаление социализацията на нездравословен начин на живот е характерна и за Унгария: използваните в момента методи за приготвяне на традиционни унгарски храни засилват недохранването (напр. Много месо, малко зеленчуци, богати на въглехидрати гарнитури, мазни храни) и свързаното с това лошо здравословно поведение на възрастното население (напр. късно вечерно хранене) допълнително изострят проблема.
В допълнение към храненето, заседналият начин на живот, липсата на сън и други генетични, биологични, психологически и социокултурни фактори също играят роля за развитието на наднормено тегло. Много хора обичат да придават голямо значение на генетиката, но според настоящото състояние на науката гените са отговорни само за 1% от затлъстяването при хората. Така че изглежда, че не наднорменото тегло се наследява, а лошите нагласи и навици, които се предават от поколение на поколение, водят до наднормено тегло ...