Детско затлъстяване
Трябва да се съсредоточим върху превенцията и лечението при детското затлъстяване. Какви правила съществуват за профилактика на това заболяване?
Родителите и болногледачите могат да помогнат за предотвратяване на детското затлъстяване, като осигурят здравословни ястия и закуски, ежедневна физическа активност и обучение по хранене. Здравословните храни и закуски осигуряват хранителни вещества за растящите организми, като същевременно формират здравословно поведение и нагласи. Увеличаването на физическата активност намалява риска от заболяване и допринася за управлението на теглото. Образованието по хранене помага на малките деца да развият осъзнаване за доброто хранене и здравословните хранителни навици за цял живот.
Детско затлъстяване - Правила на начин на живот:
- Насърчавайки кърменето, в изкуствената диета ще се използват правилни разреждания на краве мляко или правилни концентрации на мляко на прах, съответно диверсификация на диетата ще се прави около 6-месечна възраст, като се избягва използването на търговски препарати с непропорционално съдържание на въглехидрати и калории протеин.
- Насърчаване на здравословни хранителни навици. Малките промени могат да доведат до рецепта за успех!
- Предоставяне на разнообразие от зеленчуци, плодове и пълнозърнести продукти.
- Консумация на нискомаслени или обезмаслени млечни продукти.
- Избор за консумация на вид постно месо, птици, риба, леща и боб за прием на протеини.
- Сервиращи порции с разумен размер.
- Подобряване на любимата рецепта за храна с по-здравословни храни.
- Обучение на родителите за компонентите на здравословното хранене, тяхната роля като модели за подражание и стратегии за принудително хранене; насърчаване на семейните ястия и обезсърчаване на гледането на телевизионни предавания по време на хранене;
- Насърчаване на семейството да консумира много течности.
- Ограничете напитките, подсладени със захар, захар, натрий и наситени мазнини.
- Помагане на децата да разберат ползите от увеличената физическа активност, ходенето поне час на ден (или друга интензивна физическа активност).
Лечение на детското затлъстяване
Диетите се препоръчват за деца с диагноза затлъстяване?