Детски страхове

Страхът е естествен и естествен отговор, специфичен за човешкото състояние. Страховете и страховете са емоции, които се проявяват от детството. Те се появяват като нормална последица от многото нови ситуации, с които детето се сблъсква всеки ден и могат да попречат на нормалното му развитие, като понякога благоприятстват проявата на тревожност.

Детските страхове са невероятно често срещани. Всички ние имаме вродена вътрешна система, която реагира на страха, предупреждава ни и ни подготвя за реакцията на битка или бягство в опасни ситуации. При някои деца тази система може да е по-чувствителна, отколкото при други. Освен това някои деца са много чувствителни към определени стимули и това може да ги накара да се страхуват от нови ситуации или преживявания, например да се стряскат при силни звуци.

Страховете, страховете са нормални при децата, някои от тях ще го придружават дълго от първите месеци на живота - страх от силни звуци, страх от хора, които не познавате, страх да не бъдете изоставени, да останете сами (появяват се от първата година от живота и постепенно изчезват чрез опита, който детето придобива), страх от тъмнината, от насекоми, от бурята, след това от чудовища, духове, вещици, животни, лекари или бели дрехи, от разговори с непознати.

От друга страна, децата са склонни да имитират поведението на възрастните и особено на близките им. По този начин има възможност те вземете от родителите начините да реагирате в различни ситуации и често се влияят от емоционалното състояние на родителите. Ето защо може да се случи детето да научи страха от определени неща дори от родителите си.

Въпреки това, въпреки че през детството се появяват много видове страхове, специфични за етапа на развитие на детето, те не са емоционален проблем, а напротив, те причиняват нормално и адекватно развитие на детето.

Какво могат да направят родителите, за да подкрепят детето си в такива ситуации

Никога не осмивайте страховете на детето си. Децата рядко измислят страх и дори ако ви се струва смешен, този страх е много реален за него. Ако го дразните, няма да го накарате да преодолее страховете си и той ще бъде разстроен и разочарован, именно защото не приемате сериозно страховете му. Трябва да помните, че страховете са част от детството - в разумни граници.
Насърчавайте детето. Ако това, което го плаши, не е наистина опасно, провеждате дискусия с него за това. Ако е опасно, помогнете му да разбере рисковете. Например можете да кажете: „Да, мълнията може да бъде опасна, но докато внимавате да не се намирате на открито, едва ли ще бъдете ранени“. Говорете с него, когато е достатъчно спокоен и удобен, за това, което го плаши.

Страхът е нормален етап от живота на всяко дете

Наблюдавайте поведението си в определени ситуации и бъдете внимателни, когато прехвърляте собствените си страхове. Ако се плашите наистина всеки път, когато оса/паяк/куче се приближи до вас, детето ви може да последва реакцията ви в тази ситуация. Децата разчитат на нас да ги защитим в случай на опасност и ако предадете идеята, че нещо може да не е наред, те ще ви повярват. Ако не можете да скриете страха си, няма да навреди да се опитате сами да го преодолеете.

Не предполагайте, че вашето мъниче ще се страхува. Детето може да не се страхува от това, което мислите, че ще се изплаши, затова е важно да внимавате какво казвате. Понякога е лесно да накарате детето да мисли, че трябва да се страхува, да речем, от тъмнината.

Можете да опитате постепенно сблъскване на детето със ситуацията, от която се страхува. Трудно е да приучите детето към нещо, от което се страхува, но с много търпение и стъпка по стъпка можете да правите това, докато страхът изчезне. Това се нарича, постепенна десенсибилизация.

По този начин можем да забележим, че страхът е тясно свързан с откриването на жизнената среда и следователно, дете без страх е ненормално дете. Но начинът, по който се проявява, зависи значително от „личната основа“. Така че, ако установите, че страхът на детето се отразява на ежедневието му или се превръща в източник на стрес, добре е да поговорите със специалист за това.

Аз съм Нина Юрка, психолог и психотерапевт, майка на 6-годишно момче и координатор на индивидуалния психологически кабинет www.psihoterapic.ro.

За да не останат нерешени нашите страхове и проблеми, каня бъдещи и настоящи майки в групите за подкрепа, които организират, където ще споделяме опит и решения, ще разсеем мъката и ще формулираме своите желания, всичко това в топла и приятелска атмосфера. Предлагам и психологическо консултиране и психотерапия за деца, юноши и възрастни.