Детски спортни травми - основни видове и профилактика, Карате и практически клуб за самозащита -
Партньор: SPORTINSURANCE.COM.UA - ЗАСТРАХОВКА ЗА СПОРТ И АКТИВЕН ОТДИХ
Спортните наранявания не се ограничават до професионални спортисти. Децата често се нараняват - на уроци по физическо възпитание в училище или докато играят с връстници.
Най-често срещаните спортни травми
Най-често се получават синини, навяхвания, изкълчвания и фрактури. Такива наранявания са често срещани във всички спортове и се класифицират по тежест като леки, умерени или тежки.
Какви видове спорт са най-травмиращи?
Традиционно най-опасни от гледна точка на наранявания са заниманията със спорт, както и акробатика, фигурно пързаляне, гимнастика и лека атлетика. Колкото и да е странно, бойните типове - бокс, борба или карате, са по-малко травматични. Може би това се дължи на факта, че на обучението по бойни изкуства се обръща повече внимание, отколкото например на спортните игри. Важно е, че според статистиката децата най-често се нараняват в неорганизирани класове, които се провеждат без надзор от треньори или учители.
Основната опасност обаче е, че нараняванията в гимнастиката или акробатиката често не се виждат с просто око, а само постоянната болка при дърпане показва наличието на проблем. Например известната руска гимнастичка Ляйсан Утяшева, след неуспешно кацане на не особено висококачествени постелки на състезания със Самара, получи многобройни фрактури на скафоидната кост, които можеха да бъдат диагностицирани само при задълбочен медицински преглед.
Основните симптоми на спортни травми
Най-важните симптоми са болка след удар или шок, чувство за загуба на подвижност, натъртване, леко подуване около нараненото място. Тези признаци могат да бъдат свързани с три вида наранявания наведнъж: натъртване, изкълчване или фрактура.
Ако подвижността остане напълно и болката намалява с времето, тогава имаме работа с натъртване. Ако подвижността на ставата е ограничена и при извършване на обичайните движения се усеща остра болка, тогава това е изкълчване. Ако към ограничената подвижност се добави видима деформация на ставата, това е дислокация.
Симптомите на фрактура са остра болка в увредената област, видимо изместване на костите или тяхната подвижност. Силен оток с натъртване. След тежки синини може да се получи пукнатина в костта. Основният му симптом ще бъде остра, постоянна болка и подуване за дълго време. Ако отокът не отшуми в рамките на 24 часа, има основателни причини да се подозира пукнатина или фрактура без изместване.
Първа помощ и лечение
Пострадалото дете трябва да бъде внимателно прегледано и ако има съмнение за изкълчване, фрактура или тежко навяхване, незабавно се обадете на линейка. Нараненият крайник трябва да бъде обездвижен с превръзка или шина от наличните инструменти. Също така се препоръчва да се прилага студен компрес. Студът намалява отока и вътрешното кървене, а също така има аналгетичен ефект. Ако в аптечката има хлороетил (замразяване) - можете да третирате увреденото място.
Причини за детски спортни травми и тяхното предотвратяване
По-голямата част от нараняванията, претърпени от деца, са свързани с нарушения на безопасността. Ето защо, преди да изберете спортна секция за дете, да определите любимо дете в спортно училище, да го изпратите на модни или просто да ги пуснете на разходка, където трябва да бъдат спортните или игрите на открито, оценете мястото, където се провеждат класовете се провеждат и обясняват на детето правилата на поведение. Това ще избегне много проблеми. Освен това се погрижете за правилното оборудване.