6 храни, които могат да причинят камъни в бъбреците - стъпка към здравето
Камъните в бъбреците могат да станат много болезнени. По този начин е по-добре да избягвате тези храни, които могат да насърчат тяхното образуване и да увеличат приема на вода, за да насърчат тяхното елиминиране.
Известните „камъни в бъбреците“ могат да бъдат причинени от различни фактори.
Камъните в бъбреците са много малки твърди фрагменти, които не могат да излязат сами и запушват пикочните пътища, причинявайки силна болка.
Прочетете за това в следващата статия.
Храни, които могат да образуват камъни в бъбреците
Храната е от основно значение, за да се избегне образуването на камъни в бъбреците и, разбира се, да се евакуират по-лесно, ако те вече са в нашето тяло.
Както обаче казва популярната поговорка: „превенцията е по-добра от лечението“.
Ето защо ще ви кажем храните, които трябва да избягвате да консумирате, ако имате склонност към бъбречни камъни или ако сте ги имали в миналото.
1. Кофеинът
Кафето е един от главните герои на ежедневието, но ако може да ни помогне да се събудим сутрин или на работа, за да извършваме по-добре дейностите си, сигурно е, че то има и своите странични ефекти.
Един от тях е накарайте бъбреците да работят по-усилено и увеличете възможността те да произвеждат камъни.
Кофеинът присъства не само в тази напитка, но и в някои чайове или напитки от кола.
Всички тези напитки повишават нивата на калций в урината и може да причини бъбречна недостатъчност в дългосрочен план поради стимулиращите вещества, които те съдържат.
2. Червени меса
Протеините и мазнините от животински произход са свързани с образуването на камъни в бъбреците и увреждането на тези органи.
Ако имате диета, която съдържа твърде много месо, трябва да вземете предвид това техните компоненти са трудни за елиминиране от организма.
Освен това тази храна е богата на Пикочна киселина и пурини. Когато нивото му е твърде високо, причинява подагра и камъни в бъбреците.
Други храни с високо съдържание на пурини са аспержите, бобовите растения и зелето. Опитайте се да не ги ядете прекалено много подред, за да избегнете образуването на камъни в бъбреците от натрупването на пикочна киселина.
3. Изкуствени подсладители
Използваме ги за ароматизиране на нашите десерти и настойки, те присъстват в диетичните напитки и в много нискокалорични продукти.
Ако можем да си помислим, че са по-добри за вас от захарта, те обаче имат много странични ефекти, например образуването на камъни в бъбреците и влошаването на бъбречната функция.
4. Сол
Един от често срещаните проблеми с храненето е консумацията натрий.
Въпреки че не добавяме сол към ястията, които приготвяме, тези, които ядем, вече имат твърде много сол. Той дори присъства в захарните храни !
Яденето на много сол насърчава задържането на вода и образуването на камъни в бъбреците. Тялото не може да елиминира излишния натрий и той се натрупва в бъбречния тракт.